Hvordan håndtere med dødsfallet til en kjær i en bilulykke

Når du arbeider med dødsfallet til en kjær i en bilulykke, vil du sannsynligvis oppleve de fem stadier av sorg: fornektelse, sinne, lønnsforhandlinger, depresjon og aksept. Avhengig av arten av ditt forhold til din kjære og dine individuelle mestringsressurser, kan det ta deg alt fra måneder til år å akseptere din kjære en uventet bestått. Mens du arbeider gjennom sorgfasen, omgi deg med familie, venner og støttesystemer fra samfunnet.

Bruksanvisning

1 Delta på en støttegruppe. Sorg støtte grupper kan sette deg i kontakt med mennesker som også opplever det uventede tapet av en kjær. De vil tillate deg å snakke om dine følelser og jobbe gjennom smerte og depresjon i et trygt og støttende miljø.

2 Finn en sorg rådgiveren. Ofte er en-mot-en sorgarbeid viktig for å hjelpe overlevende familiemedlemmer som opplever ødeleggende depresjon, angst, skyld og traumer som følge av bilulykke. Det kan være spesielt nyttig for små barn som har mistet en forelder eller annen nær slektning.

3 Hedre din kjære minne. I tillegg til å dele minner og bilder av din kjære, bør du vurdere å sette opp en veldedig tillit i hennes navn, eller lage en donasjon til en veldedig organisasjon som hun støttet.

4 Frivillig med en advocacy program. Når du begynner å administrere din sorg, gi frivillige tjenester til organisasjoner som Mothers Against Drunk Driving (MADD) eller andre veldedige grupper som arbeider for å hindre kjørerelaterte dødsfall.