Hvordan håndtere Passiv aggresjon

Passiv aggresjon er en av de mest utfordrende atferd for å løse. Passive aggressive menneskene ser søt og nyttig; Men ikke la deg lure av sine åpenbare handlinger. Passive aggressive folk har problemer med å uttrykke sin frustrasjon åpenlyst; så de slår til undergravende tiltak, for eksempel sladre, lyve eller unnlater å fullføre ting på gang. Les videre for å lære mer.

Bruksanvisning

1 Forbli rolig i nærvær av en passiv aggressiv person uansett hva som skjer. Ser du forstyrret og forvirret forsterker atferden.

2 Stopp dårlig samvittighet for passiv aggressiv personens atferd. Den passive aggressiv person kan prøve å få deg til å føle deg skyldig, men du må huske at denne personen er ansvarlig for sine egne samhandling med andre.

3 Lag en oversikt over interaksjoner med personen. Når det er mulig, bruke e-post. Hold samtaler med personen i nærvær av andre troverdige mennesker. Dokument alle forespørsler du gjør på personen og dokumentere tid og dato du gir personen med informasjon.

4 Fraråde at vedkommende fortsetter den passive aggressive syklusen ved å konfrontere henne når det er uoverensstemmelser mellom hva hun sier og hva som faktisk skjedde.

5 Hold personen til konsistente forventninger. Hvis personen gjentatte ganger gir unnskyldninger for hvorfor ting ikke blir gjort i tide, ikke forsterke dem ved å si: "Å, jeg forstår. Bare få det gjort så fort som mulig."

6 Opprettholde en balanse mellom empati og forventning. Hvis personen hevder at han mistet et oppdrag si: «Jeg er lei for at du mistet den. Jeg trenger fortsatt at oppgaven skal leveres inn av formiddagen i dag."

7 Skape et klima av åpen kommunikasjon når det er mulig. Hvis personen ikke direkte nærme deg med sine følelser og frustrasjoner, svare uten fiendtlighet. Personen vil være mer sannsynlig å åpenlyst ta frustrasjoner hvis de føler seg trygge å gjøre det i ditt nærvær.