Hvordan håndtere Sjalusi i en Askepott Situasjon
Du er Askepott før ballen kledd i filler spille tjener til egoistisk familie som de salongen og nyte bedre liv. Kanskje din situasjon er ikke fullt så ille, men du føler andre får det bedre av alt mens du er utelatt i kulden. Du må lære å håndtere sjalusi du føler deg i denne Cinderella situasjon så vil du være klar når det er tid for å skli på at glass tøffelen og heve seg over det hele.
Bruksanvisning
1 Realisere effekten din sjalusi er å ha på deg. Ikke bare er du å måtte håndtere slike spørsmål som ekstra arbeid, mens andre kommer til å være lat, men du lar den spise deg opp innvendig. Husk, uansett hvor negativ bestemt Cinderella situasjonen er bare kan du styre hvordan du føler og reagerer på det så holde deg rolig.
2 Telle dine velsignelser i ansiktet av sjalusi. Glem hva de andre i livet ditt eie og konsentrere seg om det som er ditt. Vær takknemlig for venner og andre gleder i livet ditt. Tenk på disse når det er vanskelig.
3 Ser frem som du avtale med nåtiden. Du kan erobre nidkjært ved å jobbe hver dag for å holde positivt i tale og handlinger, og husk at livet ikke er statiske. Alt endringer i tid og din situasjon vil også.
4 Gjøre gode ting for andre, selv de som gjør at du føler som Askepott før henne lykkelig slutt. Vær hjelpsom og engasjere seg i gode gjerninger med et smil. Du vil forvandle deg selv og, kanskje, andre også. Din "lykkelig noensinne etter" vil komme, og du vil fortjener det.
5 Distrahere deg selv når den grønne-eyed monster steiler sitt stygge hode. Hvis halvsøster har nettopp fått en $ 300,00 mobiltelefon med mer enn gjennomsnittlig dilldall komme deg ut av det, i hvert fall mentalt. Guide deg selv internt til et sted av lykke og ro som en uberørt strand eller snødekte fjellferie. Nyt fantasi til du kan håndtere misunnelse bedre.
6 Unn deg Cinderella situasjon og resulterer sjalusi filosofisk. Gjenta for deg selv at det å være sjalu oppnår ingenting, men mer smerte og reagerer på den med harde ord eller gjerning gir større skade. Gjør disse ordene din mantra.
Hint
- Motstå fristelsen til å prøve å fremkalle sjalusi i andre. Mens du kan få en svært midlertidig "Guilty Pleasure" i andres smerte er dette bety energisk og kan føre til ytterligere oneupmanship.