Hvordan håndtere tid med leksene, barn og hus Vedlikehold

Enten du er en alenemor, en work-at-home mor, eller bare en mor prøver å sjonglere 50 oppgaver på en gang, administrerende tiden din bedre kan vise seg fordelaktig. Med bare 24 timer på en dag og måtte vie minst sju til å sove, blir livet lett hektisk og hektisk. Heldigvis finnes det små endringer som kan gjøre administrere tid og fullføre oppgaver litt mindre hardt på ditt sinn og kropp.

Bruksanvisning

1 Organiser ditt hjem. Hold vesken pakket med nødvendigheter og klar til å gå (dvs., bilnøkler, lommeboken, identifikasjon, etc.). Plasser all utgående e-post i en mappe ved døren. Hold barnas ryggsekker og bleie poser lager. Rense ut garderobeskap. Du vil ikke lenger trenger å kaste bort tid på å lete etter elementer.

2 Administrer barn. Når barna er hjemme, og du har oppgaver du må har en tendens til, gi dem noe å gjøre. Bøker, kunst forsyninger, filmer, leker eller litt tid utendørs kan holde dem ut av håret lenge nok til å fullføre oppgaver. Hvis de fortsetter å trykke deg, stopp hva du gjør og tilbyr 20 minutter av din tid til å snakke med dem, leke med dem, eller lese dem.

3 Exercise. Det kan høres tidkrevende, men sannheten er, mosjon vil holde deg energi og våken hele dagen.

4 Kjenn din kropp og sinn. Hvis du ikke er så skarp på 17:00 som du er først i morgen, planlegge viktige hendelser og fullføre de vanskeligste oppgavene tidlig på dagen.

5 Dra nytte av fritiden. Når barna er på skolen, med barnevakt, eller henger ut med venner, bruke rolig tid til å slappe av i 30 minutter for å lade opp hjernen din. Etter 30 minutter, bruker ledig tid til å fullføre oppgaver uten distraksjoner.

6 Plan måltider. Hvis det er mulig, tilberede mat tidlig på dagen, slik at preparatet ikke er så tidkrevende når lunsj og middag tid kommer rundt. Hver uke arrangerer et måltid plan, slik at du vet hva du skal ha til frokost, lunsj og middag i syv dager. Lag en handleliste basert på måltider og plukke alt opp i en tur.

7 Gå til sengs tidlig. Vær sikker på at du får minst syv timer søvn per natt for å holde tankene fokusert og kroppen din energi. Unngå koffein i overkant og prøve å trappe ned minst en time før sengetid.