Hvordan håndtere uten en mor

Håndteringen av livet uten en mor kan være vanskelig, spesielt i de første årene etter tapet. Du kommer til å oppleve naturlige følelser som tristhet, sinne og muligens til og med depresjon. Hold lesing for å lære hvordan man skal håndtere livet uten en mor.

Bruksanvisning

1 Aksepter at du ikke kan kontrollere alt i livet. Tapet av moren din er ikke din feil. Grieve om tap når behovet oppstår; Dette er en frisk del av prosessen. Men prøv å ikke la følelsene dine forbruke alle aspekter av livet ditt.

2 Ta deg tid til å være trist om din situasjon når du trenger det. Skriv i en journal eller dagbok om det hjelper. Noen mennesker opplever at det hjelper å skrive et brev til sin mor og sende det til henne på en symbolsk måte. Sender den ut i havet i en flaske, brenner det eller be over det er noen eksempler.

3 Finn noen som du kan snakke med utenom familien din, for eksempel en lærer eller rådgiver på skolen. Hvis du føler at det å snakke med en sorg rådgiver kan hjelpe deg, spør pappa om det. Disse menneskene kan hjelpe deg å arbeide gjennom dine følelser av sorg og sinne.

4 Være noen som din mor ville være stolt av. Få gode karakterer på skolen, prøve å ha det gøy med venner og ta opp en god hobby. Din mor vil ikke at du skal bruke livet ditt blir trist hele tiden.

5 Hedre din mor på noen måte du kan. Hvis hun går på grunn av en sykdom, reise noen penger til forskning i hennes ære, for eksempel. Lag en hensikt med ditt liv og leve det beste livet du kan, fordi du vet din mor ville bare ønsker det beste for deg.