Hvordan håndtere Your Boyfriend å være borte på Base
Coping med en glad å være borte på militærtjeneste er aldri lett. Separasjonen kan vare alt fra dager til måneder, og det er vanskelig å ikke bekymre seg når han blir kalt til tjeneste i farlige steder. Men det er skritt du kan ta for å styrke forholdet, dele din kjærlighet og ta vare på deg selv mens du får gjennom denne utfordrende tid.
Bruksanvisning
1 Last ned Skype og gjøre videosamtaler gratis. Selv om det blir fra hverandre er vanskelig, er det mulig å bygge bro over avstanden over telefon, og en videosamtale, som lar deg se den andre personen, er alle bedre. Skype kan lastes ned fra det offisielle nettstedet (skype.com) gratis, og plassere samtaler fra en Skype-nummer til et annet er også gratis, selv om kreditt kan kjøpes for å ringe fasttelefoner. For en romantisk gave, sende kjæresten din en spesiell datamaskin headset til å bruke når du ringer.
2 Tenk om dine følelser og andres. Når mangler en kjær, er det lett å bli irritert og kort lunte, så ikke ta stress ut av din familie og venner. Del dine følelser og la dem vite at du trenger ekstra støtte mens kjæresten din er borte. Blue Star Mothers of America forklare at å dele følelser hjelper folk føle seg normal og innse at de ikke er alene i en vanskelig tid.
3 Send en omsorg pakke for å la kjæresten din vet at du elsker og savner ham. Sett sammen en boks med spesielle godbiter og gaver, fylle det med ting som favoritt snacks, magasiner og toalettartikler. Sjekk om noen spesifikke elementer er forbudt på kjæresten din base for å unngå å forårsake problemer, og inkluderer elementer som er spesielt nyttig i det lokale klimaet. For eksempel vil noen stasjonert i en varm locale setter pris på et par nye solbriller.
4 Finn støtte fra andre mennesker som går gjennom det samme. Mange koner, kjærester og familiemedlemmer sliter når deres kjære er borte på basen, og støttegrupper, online eller i person, hjelpe dem med å håndtere. Spørre på lokale kirker, samfunnshus og baser om hvorvidt en slik gruppe er tilgjengelig i ditt område, eller finne en på nettet. Militær SOS, eller signifikante andre Support, er et nettsted for folk som arbeider med utplassering av kjære der folk kan snakke gjennom fora.
5 Ta vare på deg selv slik at du ser og føles bra når kjæresten din kommer tilbake. Mens han er borte, ta daglige turer, delta i et treningsstudio eller melde deg på yogaklasser for å komme i form. Trening er bra for sinnet så vel som kroppen, så det vil også bidra til din mentale kondisjon. Når stress er høy, kan trening hjelpe deg rolig ned og føle seg bedre.
Hint
- Hvis du blir alvorlig deprimert mens en er glad i er borte på basen, søke profesjonell psykisk helsevern.