Hvordan Heal et ekteskap etter flere saker
Fusk har praktisk talt blitt underholdning i dagens kultur. Reality-TV viser utroskap, og underholdningsshow og magasiner har de nyeste kjendis skandaler plasket over overskriftene. I virkeligheten, skjønt, fører utroskap fysisk avløp og følelsesmessig smerte på både ektefelle som er juks og den som er blitt forrådt. Håndteringen av en affære er vanskelig nok. Men hvis din ektefelle har jukset på deg flere ganger, vil smertene bli enda dypere.
Bruksanvisning
1 Pass på at saker er avsluttet. Dette kan virke innlysende, men ofte et par prøver å trene sine problemer, mens en person er fortsatt juks på den andre personen. Kontroller at juks har stoppet, og at du kan stole på din ektefelle igjen. Uten dette, vil du ikke være i stand til å gå videre gjennom vanskelige faser av klimaendringer med utroskap.
2 Bestem om dere begge ønsker å reparere forholdet. I så fall vil du både må forholde seg til det som har skjedd. Bare å være urolig og ikke forsøker å bevege seg fremover vil uunngåelig ødelegge forholdet.
3 Ta ansvar for dine egne handlinger. Mens juks bør aldri skje i et forhold, er det viktig for begge parter å ta eierskap til noe de har gjort galt. Selv om du kanskje ikke har tvunget din ektefelle å jukse på deg, er det trolig handlinger eller oppførsel som du kan endre på grunn av forholdet. Også ser inn i deg selv vil gi deg en følelse av kontroll i midt i en situasjon der du føler deg hjelpeløs.
4 Vær tålmodig med deg selv. Du trenger god tid til å helbrede fra å bli lurt på. Du vil oppleve følelsen av svik, sinne og avskaffelse. La deg oppleve disse følelsene. På samme notatet, har din ektefelle å forstå at du skal gjøre med alle disse følelsene, og at du trenger støtte gjennom denne vanskelige tiden. Selv etter at du tilgi din ektefelle, kan du fortsatt føler disse følelsene. Forsoning betyr ikke nødvendigvis at du mister din harme.
5 Sett til side de negative følelser til tider, for å forstå hvorfor din ektefelle følte seg tvunget til å jukse. Selv om du ikke alltid vil være i stand til å slå seg av dine følelser, vil det noen ganger være nødvendig å gjøre dette for å se din ektefelle synspunkt.
6 Gjør en avtale med et ekteskap rådgiveren. Du og din ektefelle kan delta rådgivning sammen, eller du kan gå til en terapeut selv. Det kan være lurt å gjøre begge deler. Møtende terapitimer viser at du er både opptatt av å endre og å jobbe med forholdet.