Hvordan Heal ved å tilgi

Når noen skade deg, er det ikke lett å tilgi dem. Du kan føle at hvis du tilgi dem, er du tillater dem å såre deg igjen. Tilgivelse er ikke for en som har såret deg. Ved å lære å tilgi, vil du frigjøre deg fra smerte og bitterhet.

Bruksanvisning

1 Tilgivelse er bra for kroppen så vel som sjelen. Det kan ta tid, å tilgi, men du kan starte med å ta, baby trinn. Noen ganger den personen som skadet deg, ikke engang føler noen skyld og lever lykkelig, mens du er bokstavelig talt, å drepe deg selv med stress.

2

Finn noen som du stoler på, for eksempel en rådgiver eller en nær venn, og fortelle dem hvordan du føler deg. Ved å gjøre dette er å forberede deg for reager.

3


Du trenger ikke å konfrontere personen som skadet deg, for å tilgi dem. Du kan tilgi dem uten å se dem. Du fortjener å være fri for smerte og sinne, selv om vedkommende ikke kan fortjener å bli tilgitt.

4 Ved å tilgi noen, betyr det ikke at du kommer til å glemme hva de gjorde mot deg. Denne erfaringen bør lære deg hvordan du kan forhindre fremtidige skader og ikke å skade andre.

5

Du er kanskje spørre deg selv: "Hvordan vet jeg når jeg har tilgitt noen." Når du kan le av ting som en gang vondt, når du ler mer på små ting, når du tillater deg selv å stole på igjen og kontakten med andre. Viktigst, når du stirrer personen, i ansiktet og ikke selv føler en unse av harme, du kan bare føle medlidenhet for denne personen, for å være så slem.

6 Ser frem til fremtiden, omfavne livet og la gå av smerte som ble påført deg. Å tilgi noen er en mektig ting, vil du ha indre fred, derfor vil du vandre rundt med et permanent smil på ansiktet ditt.

Hint

• Ikke tillat deg selv å bli utsatt igjen, beskytte hjertet.
• Du kan også prøve å skrive et brev til en som har såret deg.
• Hold deg opptatt av å gjøre ting som du liker å gjøre.
• Ikke la denne erfaringen stoppe deg fra å elske eller stole på nytt.
• Ikke miste troen hvis du tar for lang tid å tilgi noen, vil det skje med tiden.