Hvordan helbrede gamle Søsken Rivalries

Gamle sår fra søsken rivalisering kan kutte dypt. Foreldre kan ha forårsaket disse med deres tankeløst oppførsel. Du kan ha blitt stemplet som en "kløne" i barndommen, mens søsteren var "pene". Eller kanskje din yngre bror ble bortskjemt og du bare fikk misbilligelse. Men husk dine søsken vil trolig være rundt lenger enn foreldrene dine, så følg disse trinnene for å helbrede ødelagte forholdet.

Bruksanvisning

1 Identifiser konflikter som utløste søsken rivalisering. Skriv dem ned, selv om det var fordi foreldrene dine behandlet deg både urettferdig. Beskrive situasjonen så objektivt som mulig, og bemerker hendelser som var spesielt sårende og trenger spesiell healing.

2 Tenk om stadiene forholdet har gått gjennom. Kanskje det var andre hendelser som gjorde at ditt søsken rivalisering verre. Store livshendelser som ekteskap, karriere landemerker og familie dødsfall kan gjøre en vaklende søsken forholdet enda verre.

3 Skriv dine følelser som et resultat av disse konfliktene. Få så stygg som du ønsker for akkurat nå. Pek så mange fingre som du føler du må. Men deretter gå tilbake og lese disse sidene kritisk, og med en kjøligere hode, identifisere hvordan du virkelig føler og hvorfor.

4 Forbered deg på å tilgi eller be om tilgivelse og glemme. Du bør være klar over hvor du forurettet din søsken og hvor du føler hun gjort urett mot dere. Påpeker for eksempel at selv om foreldrene dine bortskjemt henne, hun var klar over sine følelser og ofte brukte det som en måte å manipulere dem.

5 Vurdere hvor villig din søsken er å helbrede disse rivalisering. På et passende tidspunkt, ta opp en av de konfliktene du har vært å skrive om, men fortsatt uformell og rolig. Se hvordan defensiv din søsken blir eller om han er villig til å lytte og dele sine følelser om det.

6 Uttrykk din søsken hvordan du føler om gamle sår hvis du får inntrykk av at hun er villig til å finne ut av det. Holde tilbake beskyldningene og heller fokusere på hvordan du har følt og måten ulykke har vokst med årene. Lytt rolig og ta søsken følelser i betraktning.

7 Løse søsken rivalisering ved gjensidig enige om å tilgi og glemme. Finne ut hva du har til felles, og konsentrere seg om å bygge ditt forhold gjennom det.

8 Søke rådgivning hvis du finner du kan ikke helbrede deg selv. Når sårene er svært dypt fra misbruk, for eksempel, kan det ta en profesjonell til å flikke på dine søsken rivalisering.

Hint

• Verve hjelp av foreldrene dine i healing søsken rivalisering vil bare frustrere deg, spesielt hvis de forårsaket friksjonen mellom dere.
• Motstå sammenligne deg selv og ditt liv til søsken ved å praktisere takknemlighet.
• Noen ganger er den beste måten å helbrede er å bare la gå, og ikke prøve å finne ut av ting.
• Ikke hoppe til konklusjoner om hvorfor søsken oppførte seg på en bestemt måte.