Hvordan hjelpe barn Deal Med uttrykke sine følelser

Nesten alle voksne vet hvordan det er å forholde seg til sterke følelser. Enten det er sinne eller tristhet, lære å håndtere disse følelsene er viktig i hverdagen. Barn håndtere mange av de samme følelsene som voksne. På grunn av deres begrensede kognitive evner og mangel på modenhet, uttrykker de følelser på riktig måte er vanskelig. Lær hvordan du kan hjelpe barn avtale med å uttrykke sine følelser og å forme barn til veltilpassede voksne.

Bruksanvisning

1 Hjelp barnet å sette sine følelser i ord. La henne vite at du forstår at hun føler visse følelser. Fortell henne en setning som kan formidle hva hun føler. Hvis hun gråter, fortelle henne at når du gråter, er det fordi du er trist. Spør henne om det er hvordan hun føler også.

2 Gi ham eksempler på konkrete situasjoner og de ​​som vanligvis forbindes følelser. Hvis du ser noen skade seg selv, spørre barnet hvordan han tror personen føler.

3 Diskuter måter å håndtere negative følelser. Gi henne teknikker for å roe seg ned når hun er trist eller sint. Når barn er lei seg, er de vanligvis ikke i stand til å formidle sine følelser også. Når hun er rolig, oppfordrer henne til å snakke med deg om hun føler på den tiden.

4 Gi henne en spesiell journal og penn for å skrive ned intense følelser eller følelser. Forklar henne at det å skrive dem ned kan hjelpe henne føle seg bedre. La henne plukke ut en spesiell journal og penn. Gjør det klart for henne at du ikke vil se på dagboken sin. Det er bare for henne å uttrykke seg.

Hint

• Vurdere å ta et barn til rådgivning om metodene ikke fungerer.