Hvordan hjelpe barn føler positivt om seg selv

Barn er ikke født med en positiv holdning om seg selv, hvordan de føler om seg selv er født gjennom sine erfaringer, hvordan disse opplevelsene følelsesmessig og psykisk påvirker dem, og de positive eller negative relasjoner de har med folk rundt dem. Et barn, som er gjentatte ganger fortalt at han aldri vil beløpe seg til noe, aldri fortalt jeg elsker deg, eller aldri klemte, har mer av en sjanse til å føle negativt om seg selv enn et barn som gjentatte ganger rost og fortalte hvor mye han er elsket og akseptert. Enda kan noen barn være utsmykket med positiv forsterkning, opplevelser og relasjoner, og fremdeles føler negativt om seg selv.

For å hjelpe barn føler seg positivt om seg selv, og utvikle sin selvfølelse, lære dem om beslutningsprosesser, og hvordan du kan kjenne igjen når de har gjort en god beslutning. Barn, som voksne ta avgjørelser hele tiden, men i motsetning til voksne, er ofte ikke klar over at de gjør det. Barn som tar gode valg, eller føler at de er i stand til å ta gode avgjørelser er mer sannsynlig å føle seg trygg, dyktig og godt om seg selv. Så neste gang barnet ditt har en beslutning om å gjøre, vil du ha noen retningslinjer for hvordan du skal bruke det som en mulighet til å bidra til å gjøre ham føle positivt om seg selv.

Bruksanvisning

1 Gi barnet ditt komplett og udelte oppmerksomhet. Slå av TV, sette ned avisen; bare slutte å gjøre hva du gjør. Dette lar barnet vet at det viktigste i det øyeblikket er ham. La barnet vite at du er interessert i hva han har å si, og er der for å hjelpe ham med hans dilemma. Be barnet ditt å beskrive hans dilemma for deg. Lytt nøye uten å avbryte.

2 Hjelp barnet å avklare hennes dilemma. Spør henne hun tenker om situasjonen og hvordan det gjør henne føle. Fortell henne til å skrive hennes svar ned på et stykke papir. Gjør positive uttalelser om barnets svar. Fortell henne at du elsker henne. Dette vil gjøre ditt barn føler seg akseptert for hvem hun er.

3 Brainstorm mulige løsninger på ditt barns dilemma med barnet ditt. La ham vite at det er vanligvis mer enn én mulig løsning eller valg til en gitt situasjon. Skriv ned alle mulige løsninger både du og han kom opp med på et stykke papir. Ikke narr eller skam sine løsninger. Oppmuntre ham til å skrive noen løsning som kommer til tankene, uansett hvor ubetydelig eller dum han kanskje tror det er. Dette kan gjøre at barnet føler seg trygg og barn som føler seg trygge og komfortable er mindre sannsynlighet for å være redd for å mislykkes, og når de ikke lykkes, er det mer sannsynlig å fortsette å prøve.

4 Brainstorm og skrive ned konsekvensene for hver av løsningene. Dette kan gjøres på den samme side som de løsninger eller en annen. Vurdere hver konsekvens med barnet ditt.

5 Fortell barnet ditt til å velge en av løsningene. La barnet at den beste løsningen vil være den som løser problemet og gjør ham føle seg bra.

6 Evaluer resultatene med barnet etter at arrangementet er over. Drøft om den valgte løsningen fungerte eller ikke, og hvis det ikke fungerte, hvorfor? Evaluering av resultatene vil hjelpe barnet ditt til å bli mer rustet til å gjøre en bedre beslutning i fremtiden. Positivt forsterke barnet for åpent å kommunisere deres dilemma med deg.

Hint

• Fortell barnet ditt når du føler deg godt om ham.
• Vær tålmodig med barnet ditt.
• Unngå å kritisere barnet ditt på en måte som vil flau eller skam henne.
• Oppmuntre barnet til å fokusere på sine sterke sider.
• Le med barnet ditt.