Hvordan hjelpe barn med separasjonsangst

De fleste barna vil oppleve separasjonsangst til en eller annen grad. Det kan være når du forlater dem med en barnevakt, eller når du tar dem til skolen. Men problemet kan være så alvorlig som å dukke opp når du trenger å gå ovenpå eller forlate rommet. Uansett graden av barnets angst, her er noen trinn for å følge for å hjelpe ham å forstå at du vil være rett tilbake.

Bruksanvisning

Skill angst fra Bad Habit

1 Tenk tilbake til den tiden da dette problemet oppstod, skrive ned på papiret noen vesentlige momenter som forårsaket barnets angst.

2 Med din ektefelle eller noen andre som er i nærheten av situasjonen, lage en liste over alle de tingene som noensinne har forårsaket at barnet skal bli opprørt over utsiktene til du forlater. Fokus på de mest aktuelle eksempler.

3 Drøft hvordan du har forberedt barnet for tiden der du har til å forlate, og hvordan du kan forberede dem for slike tider som vil oppstå i fremtiden.

4 Plan for å gjøre det bedre. Deretter følger gjennom, og legger til så mange av følgende ideer til ditt eget behov.

5 Når du vet du har til å forlate, selv om det er å gå på do, snakke om det i god tid, slik at det er ingen overraskelser.

6 Ta det steg for steg. Øv å gå ut av rommet og deretter kommer rett tilbake. Så fortell barnet du kommer til å forlate rommet igjen; denne gangen, tar lengre tid å komme tilbake. Gjøre det igjen, gjenværende gått litt lenger hver gang. Sørg for å gi barnet en klem og en "god jobb" hver gang du kommer tilbake.

7 For lange perioder med separasjon (skole, arbeid, Kirkens klasser, datoer etc.), gi barnet noe som hun vil assosiere med deg. For eksempel, hvis du er iført et halskjede eller en klokke hun alltid ser på deg, ta den av og be henne om å holde på det for deg til du kommer tilbake for å få det.

8 Når en barnevakt kommer over, ikke bli fanget opp i selv. Planlegge for å få deg barn avgjort i en rutine, film eller spilletid før du reiser.

9 Plan for å ha barnevakten opp 15 minutter for tidlig, slik at hun kan blande inn i hjemmet situasjon. Gi henne en rolle å spille på spilletid; deretter gå bort eller informere barnet at du forlater.

10 Hold ut av veien. Pass på at du ikke "redde" barnet hver gang han begynner å gråte - selv ved sengetid, og særlig når han er fortsatt en baby. Du vil at han skal lære å roe seg ned, ikke stole på sin mamma / pappa krykke.

11 kanskje, som i pottetrening, kan du sette opp en "jeg gjorde det" diagram, som du fester med et klistremerke eller stjerne (eller farge i en firkant) hver gang barnet gjør det bra uten deg. Når hun kommer til en forhåndsinnstilt mål, får hun en forhåndsbestemt belønning (en film, en iskrem, et leketøy, etc.).

12 Fremfor alt, gratulere barnet og dusje ham med kjærlighet, uansett hvor lite hans seire.