Hvordan hjelpe barn takle sorg

Som voksne kan barna oppleve sorg som følge av et tap. Tap som død av et kjæledyr, et familiemedlem eller en venn kan utløse sorg hos barn. Skilsmisse, flytting og tap av et vennskap kan også føre til et barn å sørge. Imidlertid kan barn manifestere og svare på sorg annerledes enn voksne. Følgelig må foreldre og andre voksne i en sørgende barns liv tar en litt annen tilnærming når man prøver å hjelpe barnet å takle sorg.

Bruksanvisning

1 Snakk enkelt og ærlig med barnet ditt om tapet. Unngå å bruke uttrykk som "overlevert" eller "sovnet", da disse kan forvirre ham. Tilby ham sannheten, men begrense mengden av informasjon til det som han kan absorbere.

2 Tillat barnet å delta i begravelsen eller minnegudstjeneste hvis hun vil. Snakk med henne om hva du kan forvente, slik som et organ eller aske, slik at hun vil bli utarbeidet.

3 Gi barnet en mulighet til å arrangere en minnestund for sin egen, hvis han ønsker. Spør ham om det er noe han ønsker å gjøre for å hedre den avdøde eller fraværende person eller kjæledyr.

4 Tillat barnet tid til å sørge. La henne vite at du er klar til å lytte når hun er klar til å snakke. Unngå å tvinge barnet til å snakke om sine følelser. Tilby henne fysisk kontakt som klemmer, kosing og hånd-holding, men ikke tving kontakt.

5 Gi barnet mulighet til å snakke om tapet. Oppmuntre ham til å snakke ved å dele dine egne minner om den avdøde eller fraværende person eller kjæledyr. Lytt tålmodig med ham som han snakker om sine følelser og tanker. Svare på eventuelle spørsmål eller bekymringer som best du kan, og gi oppmuntring og validering av barnets følelser.

6 Diskuter dine personlige oppfatninger om liv og død med barnet ditt. Del dine religiøse og åndelige tro og tilbud om å be sammen med barnet ditt hvis du praktiserer bønn. Unngå kvelende dine egne følelser om tap som barnet kan tolke dette som et tegn til å undertrykke sine egne følelser. Unngå å forsøke å kvele barnets følelser, så vel.

7 Fortsett den vanlige, daglige rutiner i hjemmet, slik at barnet slipper å forholde seg til endringer i hjemmet i tillegg til sorgen. Oppmuntre ham til å bruke andre medier til å uttrykke sin sorg, slik som tegning, maling, lage musikk, dans, delta i en sport eller bare spille.

8 Unngå å plassere en tidsplan på ditt barns sorg. Innse barnet ditt kan fortsatt har spørsmål og uttrykke følelser om tap år senere. Forstå at visse datoer, minner eller hendelser kan utløse minner om tap og sorg.