Hvordan hjelpe barna lykkes i konkurranseidrett

Enten du er den jublende fanatiker søle kaffe på sidelinjen som den lille fyren går for en touchdown i en oversize jersey; eller lammet, stolt skriver holde pusten som din datter slår ut tre rører på rad på plate; Hvis du er som de fleste foreldre, er du barnet ditt er nr 1 fan. Du knipse bilder, oppmuntre og motivere med dine juveler av visdom. "Du kan gjøre det", "Hold hodet opp" og "Kom tilbake i spillet" Uansett idrett eller nivået på spillet, kan foreldre gjøre noen ting for å hjelpe sine barn lykkes i konkurranseidrett.

Bruksanvisning

1 Lær spillet kunnskap og sportsspesifikke ferdigheter som passer for ditt barns alder. Barn under 8 år har en svært vanskelig tid på å lære kompliserte regler, men er helt i stand til å fatte det grunnleggende, ifølge en artikkel på barn og konkurranse på nettsiden til North Carolina State University Cooperative Extension, utarbeidet av menneskelig utvikling spesialist Cynthia E. Johnson. For eksempel 5-åringer kan lykkes lære å drible en fotball, hvordan å stoppe en ball ved å plassere sin fot på toppen av det og hvordan å score et poeng ved å sparke en ball i et mål. Mer komplekse fotball regler om frispark, innkast og hånd-baller vil ikke bety mye for barna til minst en alder av ni.

2 Oppmuntre fysiske forberedelser. Vellykket konkurrerende idrettsutøvere er fysisk i stand og helsebevisste. Selv om du ikke bør forvente at sønnen skal ha fysikk av Popeye, er det OK å skyte for noe mellom kroppen og at Fred Flintstone. Kidshealth.org foreslår vise din ung idrettsutøver hvordan å forberede seg på kampdag ved å lede en mer aktiv livsstil, får en god natts søvn og spise næringsrik mat. Lær riktig fuktighet, også, og erstatte cookies og godteri med søt frukt og knasende grønnsaker.

3 Hjelp barnet ditt å holde ting i perspektiv og forberede seg mentalt. Snakk med henne før en kamp om hva professor II Dr. Jim Taylor, i en artikkel på nettstedet "Psychology Today", indikerer er nøklene til en idrettsutøver suksess: selvtillit og konsentrasjon. The American Academy of Child og ungdomspsykiatri antyder også hjelpe barn sette realistiske forventninger for å sikre positiv konkurranseevne. Pass på at barnet forstår gleden som kommer med en seier, men også anerkjenner noen ganger enda mer verdifull lærdom som kan komme fra å miste.

4 trinn tilbake for å hjelpe barnet ditt elsker en sport på egen hånd. Selv om ekspertene diskutere betydningen av foreldrenes engasjement i barneidrett, for mye engasjement brenne et barn ut og føre til andre negative konsekvenser.

5 Fremme samarbeid og positiv konkurranse gjennom morsomme spill fra en tidlig alder framover. De fleste barn elsker lekne samarbeidende spill, for eksempel en tre-legged race. NCSU er Johnson oppfordrer også enkle sjansespill, som Old Maid og Go Fish. Foreldre bør følge en spillets regler, men husk å holde ting positiv og munter.

6 Minn barnet ditt til å praktisere god sportsånd, lære og la gå. Om hun vinner eller taper, lære henne verdien av å reflektere over en konkurranse, men ikke over-bolig på feil. Snakk også om viktigheten av å ha ydmykhet å forbli jordet og nøktern.

Hint

• Gjør praksis moro. Skyting hoops med din sønn etter skolen kan være en stor bonding mulighet for dere begge.
• Hva er en stor avtale til en voksen er noen ganger en enda større avtale til et barn. Husk å holde fatningen og alltid sidelinjen-trener respektfullt.