Hvordan hjelpe barna med ADHD

Ifølge det amerikanske National Library of Medicine, Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) påvirker nesten 5 prosent av barn i Amerika, og er en av de vanligste psykiske lidelser blant barn. Barn med ADHD er ofte lett distrahert, hyperaktive og impulsive, svekke deres evne til å fungere hjemme, sosialt eller i klasserommet. Det finnes ingen kur for ADHD, men behandling kan være effektiv. Her er noen måter du kan hjelpe barna med ADHD.

Bruksanvisning

1 Oppretthold direkte øyekontakt når du snakker med et barn lider av ADHD. Barn er mindre sannsynlighet for å bli distrahert hvis de er ute i øynene mens du snakker med dem. Om nødvendig, forsiktig vugge sitt ansikt i hendene slik at de ikke kan gå bort fra deg. Dette hjelper barn med ADHD huske å fokusere på personen som snakker til dem.

2 Hold oppgaver enkelt. Set barn med ADHD opp for suksess ved å bryte rutiner opp i enkle trinn som de kan fullføre og bygge videre på. For eksempel, i stedet for å spørre et barn med ADHD å ta av bordet, ber henne om å legge alle gafler, skjeer og kniver i oppvaskmaskinen. Når dette trinnet er fullført, ros henne for hennes suksess, og ber henne om å legge alle platene i oppvaskmaskinen.

3 Bruk positiv forsterkning. Fordi mange barn med ADHD har lav selvfølelse, erkjenner de tingene som de gjør oppmuntrer korrekt dem til å gjenta positiv atferd. Ros barnet ditt for bestemte ting som du ser ham gjøre rett, i stedet for stadig å snakke om de tingene som han gjør galt.

4 Lag en plan og følge den. Barn med ADHD gjør best når de vet hva som venter. Henge en vegg kalender og dekorere det med barnet ditt, slik at hun vet hva planen vil være for hver enkelt dag. Innlemme klistremerker som betegner god oppførsel, med et visst antall klistremerker tjene en spesiell premie eller utflukt.

5 Vær realistisk. Er barnet ditt i stand til å gjøre de oppgavene du har bedt ham? Det er ingenting mer frustrerende for et barn enn å bli satt opp for svikt. Det kan være at du trenger å revurdere dine forventninger, i det minste midlertidig. Sett noen mål som du vet barnet kan oppnå, slik at du både kan ha noe å feire. Når han er konsekvent å møte de endrede forventninger, gradvis heve bar.

Hint

  • Ifølge National Institute for psykisk helse, er det ingen enkelt test som kan brukes til å diagnostisere et barn med ADHD. På et eller annet tidspunkt, vil nesten alle barn viser symptomer på ADHD, så det kan være vanskelig å diagnostisere. Av disse grunner til barnelege kan henvise deg til en spesialist avgjøre om barnet ditt har ADHD eller om atferden er et resultat av noe annet.