Hvordan hjelpe din ektefelle in Distress

For bedre eller verre - det er et løfte ektepar gjøre med hverandre. I løpet av de dårligere tider, når en ektefelle er i nød, som ulykkelighet plasserer en belastning for begge parter. Enten en ektefelle er deprimert, syk, sorg eller sint, faller det til sin partner til å hjelpe til i hvilken kapasitet hun er i stand til. Med kjærlighet og forståelse, kan et par arbeide gjennom problemer å sette deres velvære i fare.

Bruksanvisning

1 Støtt din ektefelle med tålmodighet. Mange problemer, som depresjon og sorg, ta deg tid til å arbeide gjennom.

2 Godta problemet. Bli sint på din ektefelle for å være opprørt hjelper ikke noen. Prøv å tenke på problemet som en tredje part.

3 Snakk om det. Spør forsiktig om det er noe du kan gjøre uten å legge press på din ektefelle å komme opp med et svar på problemet. Noen ganger snakker om problemet kan avlaste stress.

4 Søke rådgivning om nødvendig. Snakker ut problemer med en profesjonell kan hjelpe med mange problemer. Dette er spesielt viktig hvis din ektefelle lider av depresjon. En psykiater spesielt kan foreskrive medisiner for å hjelpe en deprimert elsket en gjennom vanskelige tider.

5 Utføre ekstra oppgaver rundt huset. Din ektefelle kan slippe ballen når det kommer til hans ansvar. Plukke opp noen av slakk bidrar til å holde husholdningen vedlikeholdt og viser du bryr deg.

6 Unn din ektefelle. En liten gave, en kveld ute eller en favoritt måltid kan bidra til å legge lettsinn eller lysstyrke til en dårlig dag.

7 Opprettholde dine behov. En ektefelle humør kan påvirke alle i ekteskapet. Hvis dine tanker begynner å bli mørkt eller ubehagelig, søke behandling for deg selv.