Hvordan hjelpe din sønn overvinne et knust hjerte

Hvordan hjelpe din sønn overvinne et knust hjerte


Mens du arbeider med dine egne forholdet problemer er vanskelig, ser på som din sønn opplever sin egen kan bli enda mer utfordrende. Å finne den rette måten å nærme seg er en viktig del av å gi støtte. Lær hvordan du kan tilby veiledning uten å gjøre din sønn føler seg svak eller håpløst.

Bruksanvisning

1 Erkjenner at samlivsbrudd vondt. La din sønn vet at samlivsbrudd kan føre til stress og at hans følelser er forsvarlig. Vis ham at, mens du kanskje ikke vet detaljene i hans situasjon, du fortsatt bryr seg om sine følelser og trivsel. Avstå fra å gjøre ufølsomme kommentarer, da disse bare tjene til å forsterke negative tanker.

2 Gi støtte uten å gjøre ham til å føle kvalt. Selv om det kan være vanskelig å se din sønn avtale med ettervirkningene av en breakup, swooping i å redde ham fra hans problemer kan indusere fiendtlighet. Studere hans reaksjoner på ditt råd for å justere mengden av interaksjoner tilsvarende. Ikke komme inn rope kamper med ham hvis han vipper ut på deg, eller om han ignorerer dine forsøk på å hjelpe.

3 Tilby tidløs råd sammen med dine personlige erfaringer med kjærlighetssorg. Velkommen sønnen din inn i klubben av bruddet overlevende. Recount smertefulle samlivsbrudd i din egen fortid for å bidra til å bryte isen og vise ham hvordan du forstår hans smerte. Selv kan han ikke lett setter pris på å bli fortalt at han vil snart gå videre fra denne erfaringen, eller at livet virkelig går på, innledet i realiteten hjelper ham å holde jordet.

4 Oppmuntre ham til å uttrykke sine følelser. La din sønn vet at øret er åpen for å diskutere sine følelser. Lytt til din sønn uten å gjøre dommer eller minimere sine følelser. Dette kan føre ham til å bli trukket tilbake. Unngå sondering for smertefulle detaljer, som din sønn vil videresende denne informasjonen når han føler seg komfortabel med disse opplysningene.

5 Iscenesette en følelsesmessig intervensjon. Vis din sønn at verden fortsatt roterer ved å oppmuntre ham til å delta i sosiale aktiviteter. Ikke la din sønn til å velte seg i selvmedlidenhet eller stenge seg ute fra venner og familie. Får vennene hans er involvert i arbeidet kan øke din effektivitet.

Hint

  • Holde siste bruddet erfaringer i tankene kan hjelpe deg å unngå å si eller gjøre "feil" ting.
  • Gi din sønn noen "pusterom" kan gjøre ham mer sannsynlig å bli nøktern i sin sorg perioden.
  • Formidle viktigheten av dusting deg selv av og komme videre med livet ditt kan forberede din sønn for eventuelle fremtidige hjertesorg.
  • Unngå å presse din sønn å starte dating igjen. Denne taktikken kan slå tilbake, så ingen skal starte dating før han er følelsesmessig klar.
  • Se etter tegn på depresjon, som kan inkludere å trekke seg fra normale aktiviteter, sviktende karakterer eller snakker om selvmord.