Hvordan hjelpe en beste venn som ble avvist

Avslag føles ofte personlig, uansett hvilken form det tar. Støtte noen gjennom en smertefull situasjon kan være en utfordrende øyeblikk i et vennskap. Hvis du har en venn som nylig har gått gjennom en breakup, mistet en jobb eller ikke klarte å komme inn i en skole eller et program, kan du hjelpe ved å gi din venn fordel for pasienten å lytte, tilby å gjøre små tjenester og gi din venn med sunne distrahert når hun ønsker dem.

Bruksanvisning

1 Tilby å lytte til din venns sorg. Enten din venn trenger noen til å tenke sammen med henne hva programmet hun påført ville ha vært like eller rett og slett ønsker å lufte om hvordan hennes kjæreste behandlet henne, prøve å vise empati og støtte. Oppmuntre henne til å snakke om hva det er på hennes sinn, og prøve å hjelpe henne få følelse av tap. Hvis situasjonen er en breakup, unngå bashing ex eller kjøpe inn din venns negativitet. Når vennen din er klar, hjelpe henne vurdere hennes alternativer.

2 Tilby å hjelpe din venn med små tjenester. Avslag kan være så smertefullt at selv små ting kan virke vanskelig. Noen av måtene du kan være i stand til å hjelpe inkludere lage middag, ta din venn ut til lunsj, ser hennes barn for dagen, eller hvis du er medarbeidere, som dekker for et skifte på jobb. Ved å la henne vite at du er der for henne, vil enkelt ditt nærvær formidle oppmuntring i løpet av hennes tid med behov.

3 Gi din venn muligheter for friske distraksjoner. På et tidspunkt, vil din venn blir lei av å snakke om avslaget og vil ønske å tenke på noe annet. Prøv å hjelpe din venn takle på den måten som er mest naturlig for henne, om det er noe beroligende og lav-stress eller en mer aggressiv måte å sette ting i perspektiv og frigjøre energi.