Hvordan hjelpe en Infant Juster til en tidsforskjell

Forberede barnet ditt for tidsendringer er viktig for å holde både deg og babyen lykkelig. Du kan bli klar til å reise på tvers av tidssoner eller bare rett og slett å bli klar for sommertid, men uansett hva du trenger for å forberede seg. Uten å hjelpe barnet sakte justere til den tid endringen, vil barnet være å gå til sengs på 21:00 i stedet for 20:00 eller våkne opp på 5 am i stedet for 6 am å forlate både du og barnet føler grinete og utmattet.

Bruksanvisning

1 Start overgangen seks dager før forventet tid endringen ved å sette barnet til sengs 10 minutter tidligere eller senere enn normalt. Hvis tiden endringen kommer til å føre til at du får en time, sette barnet til sengs tidligere enn vanlig. Hvis du mister en time, satte ham i sengen 10 minutter senere. For eksempel, hvis babyens leggetid er vanligvis på 20:00, ville du nå sette barnet til sengs din på 8:10 eller 7:50.

2 Legg til eller trekke 10 minutter fra hans normal leggetid. Dette betyr at hvis deres normal leggetid var på 20:00, nå sette barnet til sengs på 08:20 eller 07:40. Fortsett å endre barnets leggetid med 10 minutter hver kveld før Dag 6.

3 Sett babyen til sengs 60 minutter senere eller tidligere enn vanlig på dag 6. Dette bør også være den dagen du forventer tiden endres. For eksempel, hvis babyens normal leggetid var 20:00, vil det være 7 eller 21:00

4 Endre klokker på dag 7 til riktig tid, og du bør sette barnet til sengs på hans normal leggetid - 20:00 i eksempelet ovenfor.

Hint

• Hold babyen din vanlige rutine gjennom hele prosessen, slik at overgangen blir så smidig som mulig.