Hvordan hjelpe en Irak-krigen Veteran med depresjon

Post Traumatisk Stress Disorder er som et virus florerer gjennom våre soldater tilbake fra krigen. Selvmord tar hundrevis av soldaters liv, forlater barn uten foreldre og familier mangler deres sønner og daughters.Help er der ute. Evenif soldaten nekter å snakke med noen, kan du fortsatt tilby hjelp, støtte og oppmuntring.

Bruksanvisning

1 Hver PTSD lidende er annerledes. Hver person er deprimert for unike årsaker og frykt forskjellige ting. Din veteran kan ha vært vitne til drap, voldtekt og ødeleggelser, og rett og slett ikke kan riste at fra hans sinn, eller han kan ha blitt tvunget til å begå noen grufulle gjerninger at under andre omstendigheter, ville han aldri har vurdert. Nøkkelen til å initiere hjelp, er å innse at han lider - sannsynligvis mer enn han gjør på - og han trenger hjelp.

2 Bare fordi han trenger hjelp, skjønt, betyr ikke at han har til å søke psykiatrisk omsorg eller medisiner. Han kan bare trenger tålmodighet. Han kan trenge en venn til å lytte til ham. Han kan trenge tid til å venne seg til det sivile liv. Han kan trenge en jobb å ta sitt sinn av av ting. Prøv å snakke med ham. Hvis han kommuniserer hans frykt, flott. Du er bedre enn de fleste. Men mange som lider av PTSD ikke ønsker å snakke om det, tenker på det, ta det opp. Ikke tving ham. Vær tålmodig.

3 Hold et øye med ham. Ikke gjør ham føler at han er under konstant overvåking, men sørg for at han ikke overindulge i narkotika eller alkohol eller true hans eller familiens ve og vel vesener. Tillat freedomand on't begrense ham fra noe med mindre han utgjør en alvorlig trussel mot skade seg selv. Han er ikke din pasient. Han er ikke en fange. Han er din sønn / ektemann / bror. Han trenger tid til å håndtere sin depresjon på sine egne premisser.

4 Oppmuntre ham til å gjøre sunne valg: spise tre ganger om dagen, sove åtte timer og ta regelmessige dusjer. Disse kan virke som enkle ting, men for en person som lider av depresjon, klatre ut av sengen for daglige oppgaver kan være en stor ork. Tilby oppmuntring og hjelp. Ikke vekke ham opp og si: "Du trenger å spise." Når han våkner, tilbud om å gjøre ham til en sandwich eller frokostblanding.

5 Trolig det viktigste steget er å vite når man skal holde tilbake. Du lengter etter å hjelpe og fikse ting, men faktum er at du kan bare fungere i det tempo han gjør. Gi ham hans plass, men la ham vite at du er der for ham hvis han trenger deg.

6 Selv om du må holde tilbake, må du også være fast - catch-22. Mange mennesker som lider av depresjon kan falle ytterligere i depresjon hvis overlatt til seg selv. Hvis dette går på en stund, ta kontakt med en profesjonell.

Hint

• Hvis han begynner å vise suicidale tendenser, påføre smerte på seg selv eller andre, ta kontakt med en profesjonell for å få hjelp. Han trenger plass, men ikke bli