Hvordan hjelpe en overarbeidet Partner De-stress

Når partneren din er overarbeidet og stresset, kan det føre til angst i ditt hjem. Når partneren din er fortært med bekymringer, kan hun mangler den mentale og emosjonelle energi er nødvendig for å hjelpe deg å sortere ut noen av dine egne problemer. Tenn noen stearinlys, spille dempet musikk og lette henne inn i et avslappende bad. Viktigst, sørge for at huset er rent og barna er avgjort. Din partner kan umulig slappe av hvis hennes hjem er en ekstra kilde til stress og kaos.

Bruksanvisning

1 Gi din partner tid til seg selv når han kommer hjem fra jobb. Med mindre det er en nødsituasjon, bør du ikke starte en samtale i minst en halv time. Hvis du har små barn, la dem klemme og kysse ham hei, men så fortell dem, "Pappa hadde en hard dag. La oss gi ham litt ro."

2 Ta vare på husholdning ansvar så partneren din har mindre å bekymre seg når hun kommer hjem. Ha middagen klar og kjøkkenet rent. Gi barna et bad og hjelpe dem å rense sine rom. Sørg for å komme hjem gjør ikke stresset ektefelle føles som om hun har enda mer arbeid å gjøre.

3 Lytt til partneren din om han ønsker å snakke om sine bekymringer, men ikke skyve problemet hvis han ikke gjør det. Gi ham din mening om han ber om råd; ellers bare være en støttende kilde til ubetinget kjærlighet og forståelse.

4 Skjem bort din partner. Tilbyr massasje og tilbake gnir, hennes favoritt mat og drikke, og ha henne mest elskede sanger, TV-programmer og filmer som venter på et klikk på en knapp. Ordne profesjonelle velvære tjenester hvis du kan. Send henne til et spa for å berolige henne stress unna, sette opp en salong avtale for å få håret gjort, eller arrangere for henne å ha en manikyr og pedikyr.

5 Skjem deg selv bort. Ikke legg til partneren din stress ved å gjøre ham til å føle seg stresset er negativt påvirker deg. Hvis du plukke opp slakk hjemme fordi partneren din er stresset på jobb, betyr at du har mye på tallerkenen din også. Finn tid til å få en massasje eller en pedikyr, lage fine måltider for deg selv eller bestille din favoritt mat, eller få en barnevakt og gå på kino med vennene dine. Gjør deg selv så tilfreds som mulig, slik at partneren din vet hans kamper er ikke negativt påvirket hans hjem.