Hvordan hjelpe en person med en Midlife Crisis

Hvordan hjelpe en person med en Midlife Crisis


Som voksne nærmer midlife, kan de vise depresjon, svikt, kjedsomhet, impulsive beslutninger og mangel på glede i normale aktiviteter i livet. Dette kan være en midtlivskrise og kan føre til alvorlig depresjon, selvmordstanker og ukloke beslutninger.

Bruksanvisning

1 Snakk med din familiemedlem eller en venn for å avgjøre om han opplever midtlivskrise symptomer, som kan omfatte depresjon, impulsive avgjørelser, kjedsomhet, følelser av svikt eller mangel på glede i aktiviteter eller relasjoner. Lytt nøye og oppriktig; uttrykke interesse ved å opprettholde øyekontakt, lener seg fremover mens du lytter og stiller spørsmål for avklaring.

2 Foreslå at han vurdere hvor han er i livet, og at han sette nye mål for vekst i sin karriere, familieforhold, nye aktiviteter eller ferdigheter og økonomi. Påpek behov i livet til familiemedlemmer eller venner som trenger hans kjærlighet, råd eller ferdigheter. Dette fokuserer ham mindre på sine egne oppfattes feil og mangler, og forsterker det faktum at han er nødvendig og viktig for andre.

3 Gjennom viktige milepæler for å lykkes sammen. Husk karriere prestasjoner, problemer løses, lykkelig familie minnene, personlige seire og velsignelser mottatt. Foreslå at han skrive takkekort til sentrale personer involvert i disse tingene for å bygge opp en positiv, takknemlig outlook.

4 Oppmuntre ham til å spise nutritiously og delta i fysisk trening; bli med ham for trening hvis mulig. Hvis han opplever fysiske problemer, tilbud om å følge ham til lege eller annet helsepersonell. Fysisk, psykisk og emosjonell helse er alle relatert, så holder et sunt syn, som gir emosjonell støtte, og tilstrekkelig å sørge for fysisk helse er nøkkelen til å lykkes navigere gjennom en tid med midlife overgang.

5 Vær involvert gjennom krisen og overgang. Være tilgjengelig for å lytte, råd og gi oppmuntring og positiv forsterkning. Vær oppmerksom på endringer i outlook, holdning eller fysiske symptomer. Viser ekte kjærlighet og takknemlighet kan være en flott måte å støtte noen som arbeider gjennom livet endringer som følger krisetider og overgangen til en ny fase eller fase av livet.