Hvordan hjelpe en sørgende person

Prøver å tilby støtte til noen som er sorg er en vanskelig ting å gjøre. Du ønsker å være der for din venn og hjelpe ham med å komme gjennom sorgen, men du vet ikke hvor du skal begynne. Det er ingen faste regler om hva du skal gjøre, men bare vise din kjærlighet og støtte går langt. Når du gjør at det er noen ting å prøve og å unngå.

Bruksanvisning

1 Opptre naturlig og være der for den personen. Ikke handle eller vises ubehagelig fordi du ikke vil ha ham til å føle seg som om han blir en byrde på deg. La ham vite at han er elsket og tatt vare på og at du er der for å tilby støtte.

2 Ikke fortell din venn hvordan hun skal føle. Det er ingen fastsatt atferdsmønstre eller parametere der sørgende følger. Alle er forskjellige og må få lov til å sørge på sin egen måte.

3 Aldri si: "Jeg vet hvordan du føler deg," selv om du har sorg. Alle er forskjellige og vil ha forskjellige følelser om kjære som døde.

4 Vær forberedt på å sitte i stillhet til tider når personen ikke lyst til å snakke. La ham vite at du er der for å snakke når han er klar.

5 Lytt medfølende som de etterlatte snakker om den elskede, hennes liv og hvordan hun døde. Ikke viker unna dette som en samtale. Unngå nedsettende situasjonen ved å opptre som om det ikke var et tap og ikke opptre som om den avdøde ikke eksisterte. La din venn være repeterende fordi dette er en del av helbredelsesprosessen. Også, dele historier om den avdøde hvis du kan.

6 Tilby hjelp til å hjelpe vennen din komme seg gjennom dagen. Vær forberedt på å ta kontroll over denne situasjonen hvis han ikke har energi til å be om hjelp. Vurdere å plukke opp mat, rydder huset, administrerende regninger, passer barn eller husdyr eller noe annet nyttig.

7 Unngå å bringe religion inn din støtte. Setninger som "Han er på et bedre sted" eller "Det er en del av Guds plan" kan føre til sinne og bitterhet. Dette gjelder spesielt hvis personen er ikke religiøs. Ikke tving dine synspunkter på henne.

8 Se nøye etter advarsel tegn på depresjon eller selvmordstanker. Hvis du oppdager noe, må du se de etterlatte til en mental helse spesialist.

9 Fortsett bæreren i løpet av en lang tidsperiode. Du vil ikke være behov for så mye etter noen uker eller måneder, men du bør likevel holde sjekker for å se hvordan din venn mestring. Tilby støtte ved spesielle anledninger, fordi disse kan være ganger når han føler loneliest.