Hvordan hjelpe en Teen få organisert

Tenåringer er beryktet for å være uorganisert og rotete. For mange tenåringer, som arbeider med biologiske og følelsesmessige endringer og utfordringer ungdomstiden er vanskelig nok uten å måtte bekymre deg for å holde søl i orden, rene rom og læremateriell pent ordnet. Du kan ta tenåringens oppførsel personlig, føler frustrert når rommet hans ser ut som et katastrofeområde eller erfaring sinne når han ikke ser ut til å prioritere sine oppgaver på en måte du liker. Selv om det kan virke som en umulighet, kan du hjelpe tenåringen bli mer organisert og få en større følelse av kontroll over livet sitt.

Bruksanvisning

1 Ordne et rolig studieområdet for tenåringen som er fri for distraksjoner, råder Kidshealth. Hvis tenåringen har problemer med å full leksene i tide, eller ikke synes motivert til å studere, kan en mangel på et godt organisert studieplass være delvis skylden. Hvis det er mulig, gi en privat plass hvor tenåringer kan vie hele sin oppmerksomhet til henne lekser og andre skoleoppgaver. Sørg for at det er velfylt med uansett materialer hun trenger, for eksempel papir, penner, blyanter og en kalkulator.

2 Samarbeid med tenåringen din til å skrive en liste over daglige og ukentlige oppgaver som må gjøres. Prioritere de oppgavene som er viktigst. Tenåringer kan ha en helt annen liste over prioriteringer enn du gjør, så du må kanskje til kompromiss og omorganisere listen etter behov. Men ved å arbeide med tenåringen i prosessen med å velge og prioritere oppgaver, i stedet for bare dikterer en liste over småting eller ansvar, lære deg henne den kompetansen som trengs for å holde orden og hjelpe henne få en følelse av empowerment over hennes liv.

3 Etablere en ukeplan av husarbeid, fritidsaktiviteter og andre oppgaver. Skriv ned hver oppgave, time for time, som må ivareta, blant annet skole og aktiviteter utenfor skolen. Ta med minst en halv time om dagen for å de-stress, slappe av og stresse ned, foreslår unges helse pedagog Nancy Brown, Ph.D., i en artikkel for Palo Alto Medical Foundation. I tillegg til listen over daglige og ukentlige oppgaver, kan en skriftlig plan være en nyttig måte å hjelpe tenåringer plan for henne dag og føler mindre overveldet.

4 Sett av tid til å hjelpe tenåringer declutter hennes rom. Mens tenåringens rom kan se ut som et rot for deg, kan det virke som totalt for henne. Men dette betyr ikke at hun skulle leve i en svinesti. I en artikkel for ABC News, påpeker arrangør Peter Walsh ut som kaos og rot fører til redusert produktivitet og problemer med å gjøre riktige valg. Sett av en dato for å gå gjennom sine gamle klær og eiendeler sammen. Bestem hva som går og hva som holder - du vil ikke enige om alt, men hvis du kan kompromittere 50 prosent av tiden, vil du har gjort betydelige fremskritt.

5 Kjøp et arkivskap eller en oppbevaringsboks med hengende mapper for å organisere papirer og notater. Lage etiketter for hver mappe basert på skolefag og andre personlige dokumenter.

6 Foreslå at tenåringer bruker lapp og organisator apps på smarttelefonen sin, hvis hun foretrekker å bruke digitale hjelp av organisasjonen, eller oppmuntre henne til å bruke papir huskelapper som påminnelser om viktige oppgaver som må gjøres.