Hvordan hjelpe en tenåring som føler dårlig om seg selv

Hjelpe en tenåring som føler seg dårlig om seg selv kan være en svært viktig oppgave i løpet av denne emosjonelle og hormonelle tid i en persons liv. Å være tenåring er når du sakte overgangen til å bli voksen, så ikke bare er kroppen din forandrer seg, men dine følelser er også. Selvtillit problemer er vanlig med tenåringer, slik at de kan ofte føle seg dårlig om seg selv og trenger noen til å hjelpe dem å forstå de endringene som skjer og hvordan å bli mer trygg og selvsikker.

Bruksanvisning

1 Åpne opp kommunikasjonslinjer. Det er viktig for en tenåring å vite at de har noen å betro seg og snakke med hvis de går gjennom en vanskelig tid. La dem snakke og uttrykke sine følelser, slik at du kan hjelpe dem.

2 Present mål og løsninger på sine problemer. Uansett tenåring betror deg som plager dem, bør du snakke med dem om gode løsninger til å fikse problemet slik at den ikke kommer tilbake. Hvis du kan komme til en løsning de er komfortable med, kan du arbeide sammen til tenåringer føler seg mer trygg på situasjonen.

3 Fortsett å støtte tenåring selv om de insisterer alt er i orden. Se etter advarsel tegn på angst, depresjon eller lav selvfølelse. Hvis de synes trukket tilbake, trist eller sint, bruke det som en kø for å snakke med tenåringen for å se hva som skjer.

4 Få profesjonell hjelp hvis du føler din støtte er ikke nok. Du kan være en forelder, venn, søsken eller mentor, men hvis din hjelp og veiledning ikke kan hjelpe tenåringen, kan de trenger å se en rådgiver, psykolog eller psykiater for mer intens hjelp.