Hvordan hjelpe en venn i nød

Det er mange grunner til at en venn kan trenge hjelp. Hvis du ønsker å hjelpe, og vet ikke hvor jeg skal begynne, her er noen ideer å huske på.

Bruksanvisning

1 Uttrykk din bekymring. Hvis vennen din ikke tror han trenger hjelp, la ham vite at du er bekymret og at du vil støtte ham.

2 Fortell din venn som du ønsker å hjelpe. Noen mennesker kan ha en vanskelig tid å be om hjelp fordi de ikke ønsker å være en byrde. La henne vite at du vil hjelpe henne fordi du bryr deg om henne.

3 Lytte nøye. Hvis vennen din har nådd ut til deg fordi han gjenkjenner han trenger hjelp, lytt nøye, slik at du kan komme til roten av problemet.

4 La din venn til å åpne opp. Spør direkte og generelle spørsmål som "Hva er galt?" kan ofte føre til ham liggende eller si noe. I stedet si noe sånt som "Jeg vet at noe er galt. Hvis du ønsker å snakke om det, jeg er her."

5 Hold det for deg selv. Hvis vennen din ikke åpne opp for deg og diskuterer hva som er galt, ikke spre den rundt gjennom sårende sladder.

6 Kjenn dine grenser. Hvis vennen misbruker narkotika eller alkohol, er involvert i en fornærmende forholdet, har en spiseforstyrrelse, er suicidal, eller hennes helse eller liv er i fare på noen annen måte, søke ytterligere profesjonell hjelp.

Hint

• Selv om hun blir sint på deg, vet at du gjør det rette ved å kontakte en profesjonell når du innser at din venn trenger mer hjelp enn du er i stand til å gi.
• Vær tålmodig og vedvarende. Noen ganger tar det folk litt tid å åpne opp.
• Ikke tving problemet hvis dine venners liv og helse ikke er i fare. Dette vil bare fremmedgjøre din venn.
• Ikke passere dom. Ingen tid er et godt tidspunkt å dømme, spesielt når en venn er i behov av din hjelp.
• Ikke gi opp. Hvis du fortsetter å tilby hjelp og din venn holder nekte, fortsette å prøve. Hvis du gir opp å prøve, kan din venn tror du har gitt opp på henne.