Hvordan hjelpe et barn Calm Down

Hvordan hjelpe et barn Calm Down


Barn blir bombardert av stressende situasjoner hver dag, enten i hjemmet, på skolen eller på lekeplassen. Uunngåelig, kan disse stressende situasjoner føre til raseri-raserianfall og ut-av-kontroll atferd; imidlertid lære å hjelpe et barn å roe ned vil gi ham de nødvendige verktøy for å håndtere sine egne følelser.

Bruksanvisning

1 Forbli rolig. Hvis du reagerer på barnets raserianfall ved roping eller bli sint, er du da lærer barnet ditt det er greit å handle upassende. Lær barnet ditt hva rolig atferd ser ut ved å vise ham kan du være rolig også.

2 Ta barnet fra den stressende situasjonen. Føre ham til et stille rom eller et bortgjemt sted på lekeplassen.

3 Be barnet til å ta flere dype åndedrag og telle til ti. Dette pust og telling teknikken vil hjelpe ham til å reagere ikke med impulsivitet og sinne, men på en rolig måte.

4 spasertur unna. Noen ganger er det best å la et barn til å arbeide gjennom et raserianfall ved å fjerne deg fra situasjonen. Men du bør alltid sørge for at barnet ditt er i trygge omgivelser og ikke i stand til å skade seg selv.

5 Hjelp barnet ditt til å identifisere faresignalene som leder opp til et raserianfall. Eldre barn kan også lage en liste over disse signalene og legg dem på et synlig sted. Hvis han er klar over hva disse skiltene er, kan han da øve på å puste og telling teknikk.

6 Gi barnet et alternativ til et raserianfall. Hvis han er i stand til å identifisere at han mister kontrollen, eller du merker det selv, kan du foreslå en annen aktivitet. Du kan ofte hjelpe et barn roe ned med en liten distraksjon.