Hvordan hjelpe et barn uttrykke følelser
Oppdra et sunt, følelsesmessig balansert barn er ikke om skjerming ham fra negative følelser og situasjoner; det handler om å vise ham hvordan å merke, snakke om og riktig uttrykk, eller avtale med et bredt spekter av følelser når de oppstår. Hvis du ønsker å lære barnet ditt hvordan å uttrykke sine følelser, kan du bruke dagliglivet og noen læremateriell for å hjelpe ham å utvikle disse ferdighetene. Demonstrerer tillit, respekt, effektiv kommunikasjon og sunn mestring vil hjelpe barnet ditt å bygge en sterk følelsesmessig fundament.
Bruksanvisning
1 Vær en god følelse forbilde. Sørg for at kroppen din, ansiktsuttrykk og ord samsvarer. Du kan vise barnet hvordan du effektivt kommunisere følelser uten roping eller la situasjonen eskalere. Si fraser som "jeg er trist når du kaster maten på gulvet" eller "Jeg er glad når du plukker opp lekene dine uten å bli fortalt."
2 Merk barnets følelser. For eksempel, når du ser at han er surt, kan du svare med "Jeg ser at du er trist. Vil du snakke om det? »Eller« Du har et trist ansikt. Vil du fortelle meg hva som skjedde? "Glem ikke å påpeke glade og spente ansikter, også.
3 Hang en følelse diagrammet på ditt barns veggen. Be ham om å peke på følelser som han føler. Dette kan fungere for et yngre barn som ikke har helt bygget opp sitt følelser ordforråd ennå. En ungdom som sliter med å identifisere følelser vil også ha nytte, men for å hindre forlegenhet når hans venner besøker, ikke henge diagrammet på veggen.
4 Påpek nonverbal kommunikasjon til barnet ditt. Når du ser et par ser på hverandre og smiler, kan du sende ditt barns oppmerksomhet til dette problemet og snakke om hvordan han tror de føler. Hvis barnet ditt nærmer deg en gretten ansiktet og armene krysset, kan du si noe langs linjene av "Din kroppsspråk forteller meg at du er opprørt. Kan du også bruke ord for å forklare hvordan du føler deg? "Bruk enkel ordlyd, gi små ledetekster og forslag for å hjelpe barnet ditt lære å forklare hvordan han føler seg.
5 Gå barnet gjennom noen sunn problemløsning ferdigheter til å håndtere vanskelige situasjoner. Gi scenarier for barnet ditt å diskutere. Hvis du leser ham en bok, påpeker hvordan karakteren er følelsen og spør hvordan han tenker tegnet bør gjøre. Dette hjelper undervise på gutten å bruke ord i stedet for knyttnever til å håndtere saker.
6 Gjør dette et spill. Plasser deg og barnet ditt foran speilet. Ring ut en følelse og gjøre ansikter og annet kroppsspråk i speilet sammen. Dette kan være morsomt og lærerikt.
7 Bruk følelsen ord til å bygge ditt barns følelser vokabular. Kast i ord som modig, forvirret, sjalu, frustrert, sint, fornøyd, fredelig, stolt, overrasket, sjenert, lei, bekymret, overveldet og rolig hele dagen.
8 Be ham om å trekke sine følelser eller bruke actionfigurer til å handle ut hvordan han føler seg. Dette kan være en god følelse utløp for yngre barn. Eldre barn kan også være interessert i å uttrykke sine følelser gjennom kunst som tegning og maling, samt å skrive dikt, spille musikk og engasjerende i rollespill - prøve å hjelpe barnet med å finne ut hva som fungerer best for ham. Art, enten litterær, musikalsk eller visuelt, ikke bare hjelpe barna å identifisere følelser, det hjelper også som en følelsesmessig utløp.
Hint
- Hvis barnet ditt er urolig, vente til hun har roet seg ned før du diskutere saken eller prøve å gjøre det til en lærerik leksjon.