Hvordan hjelpe Heal A Broken Heart

Hvordan hjelpe Heal A Broken Heart


Mending et knust hjerte er svært utfordrende og tar kjærlighet og ømhet. Det tar også mye tålmodighet. Hvis knust hjerte er ditt eget kan det bli enda tøffere.

Bruksanvisning

1 Hvordan hjelpe Heal A Broken Heart

Det første skrittet til å hjelpe et knust hjerte helbrede er å ta det på alvor. Det er ikke noen triviell ting om det er en første kjærlighet eller et langvarig forhold. En knust hjerte gjør vondt! Det fører til følelsesmessig og psykisk smerte, men det kan også føre til fysisk smerte og stress. Ikke prøv å stoppe smerten ved å ignorere det. Du må erkjenne at det er reell og behandle den med kjærlighet og godhet.

2 Hvordan hjelpe Heal A Broken Heart


Det neste du må erkjenne er at det vil ta tid å helbrede knust hjerte. Det kan ikke gjøres over natten, men du kan lære å komme forbi smerten en dag av gangen. Ring en venn til å snakke. Gå turer for å tømme hodet og øvelsen vil hjelpe din helse og mentale tilstand.
Anerkjenn den personen som du har tapt. Ikke hast kaste ut alt som er tilknyttet denne personen. Det kan være lurt å holde minnene etter at smertene har lettet opp. Det er ingen fast frist for healing et knust hjerte. Ta uansett hvor lenge du trenger.

3 Sist men ikke minst ikke la venner eller slektninger presse deg inn i et annet forhold for tidlig. Din dom er for uklar. Gi deg selv den tiden som kreves for å helbrede eller vil du risikere å få vondt igjen eller skade noen andre.