Hvordan hjelpe jenter Deal med sin første periode

Komme ditt første perioden er en milepæl i en preteen pike liv. Det kan være en overveldende, pinlig og forvirrende opplevelse, hvis den unge jenta er ikke forberedt på hva som vil skje. Kramper, oppblåsthet, ømme bryster er alle symptomer på en premenstruelle jente. Ha en åpen dialog som forklarer hva som vil skje og hvordan livet vil bare fortsette. Oppmuntre unge damen til å stille spørsmål og berolige henne at hun vil være i stand til å fortsette å delta i idrett, dans og annen aktivitet som interesserer henne.

Bruksanvisning

1 Sett av en tid å ha en privat samtale med preteen pike. Velg en tid og et sted som vil tillate deg å være uforstyrret.

2 Ta med litteratur som en pamflett fra et legekontor på menstruasjon. Vær forberedt på å svare på spørsmål og komme med nok informasjon til å definere nye vilkårene den unge jenta kan ha for eksempel: "Hva er en tampong?" Bli komfortabel med fagstoffet selv å gjøre samtalen mindre vanskelig og skape et trygt miljø for kommunikasjon.

3 Forklar at menstruasjon er et tegn på å vokse opp, og er en normal prosess i kroppen at hver kvinne går gjennom.

4 Definere menstruasjonssyklusen, frekvensen som forekommer det, og tegn som fører opp til en periode.

5 Forberede henne på det noen ganger ubehagelig og smertefulle kramper som oppstår i løpet av perioden.

6 Vis de preteen pads og tamponger. Forklar hvordan de brukes og hvor ofte de må endres.

7 Sett sammen en "time i måneden bag" med pads, tamponger, endring av undertøy og smertestillende.