Hvordan hjelpe mennesker med Samlivsbrudd

Tid er nødvendig for å gjenopprette fra en alvorlig brudd opp. Mens din kjære går gjennom en breakup, er det beste du kan gjøre for at personen er å være støttende, for å få tankene bort bruddet når du kan, og å være en kjærlig påminnelse om at livet vil fortsette å gå på. Råd kan være nyttig for den personen når de spør, men husk de tingene de trenger å høre hvor de kan være redd for å spørre akkurat nå: Er det noe galt med meg.

Bruksanvisning

1 Ring venn minst en gang om dagen bare for å spørre hvordan de gjør. Gjør at personen føler seg komfortabel å dele alt de trenger for å ved å være seriøs og la dem gjøre det meste av snakkingen. Når vennen er ferdig, må du sørge for å minne dem hvor store de er, og prøve å få dem til å le hvis du kan.

2 Være en aktiv lytter. La venn gjøre det meste av snakkingen når de snakker om sin ended forhold, slik at de vet at du bryr deg om dem. Engasjere samtalen ved å gjøre øyekontakt, spør aktuelle spørsmål og gjenta det de har sagt tilbake til dem for gjentakelse.

3 Minn venn at de er en fantastisk person. Hvis de sier noe negativt om seg selv som ikke er sant, ring dem ut på det slik at de ikke lyve for seg selv. Hvis de sier noe negativt om seg selv at er sant, erkjenner at det er sant, men minne dem om gode kvaliteter de har som ingen andre har.

4 Spør venn ut en tur. Fysisk aktivitet har vist seg å gi følelsen av velvære og å slappe av en person. Hvis vennen er opp for det, spille en omgang tennis, kickboxing eller basketball.

5 Ikke fokuser på ex. Dette handler ikke om hvor godt eller hvor dårlig ex er, men det er der samtalene vil ofte migrere. Den avgjørende faktoren på sinnet av den sørgende personen er akkurat nå trolig en følelse av utilstrekkelighet og ensomhet.

6 Ikke gi uønsket råd akkurat nå. Noen ganger er det beste du kan gjøre for noen er å lytte til dem slik at de kan få den av brystet. Også gi for mye råd kan komme av som kritikk som ikke alltid er noe som vil hjelpe i sorgprosessen.

7 Ikke prøv å få den andre personen inn i en annen sammenheng for en rebound, og ikke prøve å gjøre dem gå ut til sosiale miljøer før de er klare. Ta med en eller to svært nære venner eller familie, og gå over til sin plass for en gutter eller jenter natt. Se filmer, spille brettspill eller har en spa kveld.