Hvordan hjelpe noen etter tapet av et familiemedlem

Når en person mister en kjær på grunn av dødsfallet, kan spekter av følelser føre til de etterlatte til å trenge hjelp i arbeidet med tap. Hjelp noen som nylig har lidd et knusende tap komme gjennom ved å gjøre deg tilgjengelig. Selv snakke med noen når de trenger en skulder å lene seg på kan bidra til å gjøre overgangen tilbake til normaltilstanden enklere.

Bruksanvisning

1 Ring personen umiddelbart etter å ha hørt om tapet av sine kjære. Forstå personen kan ikke være i stand til eller ønsker å snakke med noen. Men igjen en beskjed, så han er klar over at du ringte.

2 Send et kort eller kondolansebrev til personen umiddelbart etter tapet av en kjær. Skriv en personlig hilsen på innsiden kortet tilby din sympati. Merk i kort eller brev om at du er tilgjengelig hvis han trenger noen å snakke med. Sett din kontaktinformasjon i kort eller brev, selv om personen har allerede denne informasjonen.

3 Delta i begravelsen eller minnegudstjeneste for den avdøde for å vise din støtte. Snakk med personen kort på tjenesten, men ikke engasjere seg i en lang samtale, som den personen kan ha mange andre mennesker til å delta i under arrangementet. Gå opp og bare fortelle den personen du er lei for deres tap og utvide tilbudet for ham å kontakte deg når som helst. Tilby en klem eller kyss på kinnet, avhengig av ditt forhold til den personen.

4 Ring personen en til to dager etter at de tjenestene og legge igjen en beskjed hvis han ikke svarer. Send en e-post hvis du foretrekker å kommunisere skriftlig. Unngå tekstmeldinger personen, da dette er en upersonlig måte å kontakte noen sorg over tapet av en kjær.

5 Be personen om du kan komme på besøk for å snakke. La personen fortelle deg hvilke dager og tider som fungerer best for ham. Forstå at avhengig av situasjonen, kan personen ha juridiske problemstillinger og papirarbeid å stri med i etterkant av tapet. Komme i gang for alle besøk som er planlagt. Unngå innom eller gjør overraskende besøk i ukene umiddelbart etter dødsfallet.

6 Ring person minst en gang per uke for å se hvordan han gjør. Tilby å ta ham til frokost, lunsj eller middag. Foreslå utflukter for å løfte personens ånder som å ta i en film, gå en tur eller fottur, eller deltar på en musikal eller teaterforestilling. Personen kan ikke føler for å gå ut i offentligheten for en lengre periode, men fortsette å invitere personen til hendelsene. Be personen om å komme hjem til deg for middag eller drinker hver uke hvis han ikke ønsker å forlate huset sitt. Tilby å plukke ham opp og slippe ham ut hvis han fortsatt er følelsesmessig ustabil og føles ikke som kjører.

7 Tilby å hjelpe personen ivareta saker som shopping. Hvis personen har små barn, til frivillig barnevakt barna på en kveld slik at personen kan gjøre noe for seg selv.

8 Send oppfølging blomster eller kort omtrent en måned etter tapet. Forstår at det tar lang tid å komme seg etter et tap, og du bør være tålmodig som person helbreder i sin egen tid og måte. Sende blomster eller gaver etter den umiddelbare runde av kondolanser har opphørt å la personen vite at du tenker på dem.

Hint

• Hold et øye på personens atferd over tid og se etter tegn på klinisk depresjon og snakke med andre venner og familiemedlemmer hvis du er bekymret for personens sikkerhet eller velvære.
• Ikke tving din mening eller tilstedeværelse på noen som er i sorg. Vit når du skal tilbake av og gi personen tid alene til å helbrede.