Hvordan hjelpe Overveldet Foreldre

Foreldre er en tøff, stressende jobb, og alle foreldre bli overveldet til tider. Ingen foreldre kan overleve uten annen hjelp fra andre. Hvis du kjenner noen som er forelder, spesielt en ny forelder, tilby hjelp og støtte når du innser at hun har blitt overveldet. Noen ganger er det vanskelig å vite hvordan de best kan hjelpe, og overbevise en stolt forelder å akseptere hjelp kan være vanskelig. Men mest sannsynlig, vil stresset ut venn setter pris på tilbudet.

Bruksanvisning

1 Normal hva foreldre opplever. La ham vite at alle de foreldrene du snakker med noen ganger bli overveldet og at det er umulig å være en god forelder hele tiden uten å nå ut om hjelp. Hvis du er en forelder selv, dele lignende opplevelser du har hatt. Del hvordan du har vært nyttig for andre foreldre i det siste og det har vært nyttig for deg, hvis det er aktuelt.

2 La den overordnede for å lufte. Noen ganger bare lytte til en overveldet forelder kan være en enorm stress release for henne. Vær forståelse og be om en avklaring når det er nødvendig, men prøver ikke å dømme eller tilby uønsket råd.

3 Del ressurser hvis det viser seg at foreldrene er overveldet på grunn av mangel på kunnskap. Noen ganger uten å vite den beste måten å nærme seg en foreldre problemet kan føre til stress. Du kan anbefale støttegrupper, foreldre utdanning klasser eller bøker som du eller andre du kjenner har funnet nyttig.

4 Tilby å gå inn for den overordnede og gi barnepass for å gi henne en mulighet til å komme seg ut med andre voksne til å sosialisere, ta en yoga klasse eller delta i andre aktiviteter som vil gi henne en pause. Hvis du også har barn, kan du regne ut en ordning for å se på hverandres barn fra tid til annen for å gi dere begge en sårt tiltrengt hvile. Selv matlaging en middag måltid og bringe den til din venns hus kan være en stor hjelp for en overveldet forelder.