Hvordan hjelpe på fødestuen som en far

Hvis din kone eller kjæreste har bedt deg om å være på fødestuen, er det normalt å føle seg engstelig eller usikker. Se din partner føder vil være stressende og skremmende, men du har også mulighet til å være vitne til en vakker, meningsfylt øyeblikk og gi støtte til partneren din. Vit hva du skal gjøre og si - og hva du bør unngå - før den store dagen, slik at du kan fokusere på partneren din, ikke dine bekymringer.

Bruksanvisning

1 Vurdere å ta fødselsforberedende kurs med partneren din før den store dagen. Du vil lære hva du kan forvente, og du vil være bedre forberedt på å hjelpe partneren bruk pusteøvelser og andre teknikker.

2 Hold deg rolig og positiv under fødselen, ofte betryggende partneren din at hun har det bra, og at hun vil være i orden.

3 Avlede partner i de tidlige stadier av arbeidskraft ved å spille spill, snakke eller fortelle vitser. Du kan også gni henne tilbake eller hennes føtter.

4 Minn partneren din til å urinere hver time og endre posisjoner ofte. Tilby henne mat og drikke, men ikke gjør henne spise eller drikke hvis hun ikke vil.

5 Hold hånden hennes og gjøre noe annet hun ber deg om å, for eksempel DAB pannen med en fuktig klut.

6 Hjelp din partner telle til 10 i løpet skyver. Du kan også oppmuntre henne til å puste riktig.

7 Gratulere partneren din etter at barnet er født, og sørge for at hun har noe å drikke.

Hint

• Lytt til partneren din. For eksempel, hvis hun ber deg om å være stille, holde seg rolig.
• La partneren din ta beslutninger, for eksempel hva smertestillende medikamenter er nødvendig. Hvis hun ber om innspill, gi henne din mening, men la henne gjøre det endelige valget.
• Ikke ta det personlig hvis partneren din snaps på deg eller virker sint. Hold deg rolig og positiv.