Hvordan hjelpe Teen Cope med dødsfallet til en relativ

Tenårene er allerede et vanskelig, emosjonelt ladet tidsperiode. Dealing med følelser av sorg over dødsfallet til en slektning som kan ha hatt en betydelig innvirkning på deres utvikling kan føle uutholdelig for mange tenåringer. Det er naturlig å ønske å skjerme barna fra virkningen av tap. Men selv om du er overveldet av dine egne følelser av sorg, kan du likevel hjelpe tenåringer takle i løpet av denne utfordrende, ødeleggende tid.

Bruksanvisning

1 Informere din ungdoms om tap så snart du lære om det. Ikke prøv å stoppe eller skjerme tenåringen; unngå å fortelle halvsannheter eller løgner om tap, råder Mourning kappen, en organisasjon dedikert til å gi støtte til sørgende barn og tenåringer. Løgn bare forsinker den sørgende prosessen og kan føre til kompliserte følelser. Din tenåringer kan lure på hvorfor du ikke stoler nok til at han kan håndtere sannheten.

2 Utdanne tenåringen din om sorgprosessen. Siden tenåringer er allerede arbeider med komplekse følelser, kanskje hun ikke vet at det er riktig og normalt å oppleve spesielle følelser mens sørgende. Ifølge NYU Child Study Center, er det vanlig for tenåringer å oppleve følelser som nummenhet, sinne, skyldfølelse, økt ansvar eller følelsesmessig avstand. Forvent tenåringer til å oppleve en rekke følelser. Det er ingen "one size fits all" eller "normal" reaksjon til døden av en slektning.

3 Oppmuntre ham til å dele sine følelser av sorg med deg og andre familiemedlemmer eller kjære, antyder Hospice Net, en ideell organisasjon som hjelper mennesker med livstruende sykdommer. Ikke gi råd tenåringer til å "være sterk" - la ham behandle noen følelser han kan oppleve. Undertrykke følelser bare fører til opprettelsen av mer emosjonelle problemer ned linjen. Hvis han ikke ønsker å snakke, må du ikke trykke saken, men la ham komme til deg når han er klar.

4 minnes din slektning på en meningsfull måte. Spør din ungdoms hva hun kanskje har lyst til å gjøre for å huske hennes slektning. Noen måter at mange mennesker finne nyttig omfatte dele beste minner om den du er glad i, plante et tre i den relative minne eller besøke et yndet sted for den avdøde. Finn noe som gir tenåringer med en følelse av sammenheng, mening og nedleggelse.

5 Foreslå at tenåringer delta i en støttegruppe for tenåringer som har mistet sine kjære. Ikke tving problemet - ikke alle tenåringer ønsker å dele sin sorg i det offentlige, men en peer støtte gruppen kan være nyttig for å normalisere sine erfaringer og få støtte fra andre som har gjennomgått tilsvarende tap.

6 konsultere en kvalifisert mental helse profesjonell hvis tenåringen utvikler symptomer på komplisert sorg. Komplisert sorg innebærer symptomer som kan indikere at tenåringer er å finne det vanskelig å takle. Disse symptomene kan omfatte unngå andre, atferdsendringer eller endringer i utseende, uvøren atferd, narkotika og alkohol, skulke skolen eller mangel på motivasjon. Noen ganger kan sorgen også utvikle seg til depresjon, som kan inkludere symptomer som intens skyldfølelse, følelse av håpløshet eller en manglende evne til å fungere, ifølge Help Guide. Ikke overse disse symptomene - søker profesjonell hjelp er et tegn på foreldrenes styrke, ikke svakhet.

Hint

• Vær oppmerksom på dine egne følelser av sorg. Du vil være best i stand til å hjelpe tenåringer gjennom sorgen hvis du også arbeider på dine egne følelser av tap, sier Mourning Cloak.
• Du kan finne støtte grupper gjennom sykehus, Hospices og lokale organisasjoner. Du kan også bruke søkefunksjonen på National Alliance for Sørgende barn hjemmeside for å finne en støtte gruppe i ditt område, hvis tilgjengelig.