Hvordan hjelpe Teen forbedre hans eller hennes selvbilde og styrke sin psykiske velvære

Tenåringer er som berg og dalbaner; de er stadig flyr fra en følelsesmessig høy til en følelsesmessig lav, og tilbake igjen. Som en berg og dalbane ingeniør, må du som forelder være forsiktig med hensyn til hvordan du håndterer tenåringen din. Ditt fokus bør ikke bare være på tenåringens faglige prestasjoner. Du må akseptere, forstå og oppmuntre andre ting også, som for eksempel hans utenomfaglige aktiviteter og hans forhold til sine jevnaldrende. Feilaktig foreldre kan føre til dårlig selvbilde og trivsel.

Bruksanvisning

1 Opprett et trygt og kjærlig miljø med en atmosfære av ærlighet, tillit og respekt. Tenåringen bør aldri være redd for å komme til deg for å få hjelp. Hvis han gjør en feil, unngå roping eller refset ham som du kanskje en hund. Dele ut straff på en respektfull måte.

2 Etablere og vedlikeholde et sterkt forhold til tenåringen din. I oktober 2002 utgaven av "Child Trends," Jonathan F. Zaff, Ph.D., og Kristin A. Moore, Ph.D., skrev at det er en sterk sammenheng mellom foreldre-barn-relasjoner og tenåringsfølelsesmessige velvære .

3 Foster pro-sosial atferd ved å undervise tenåringer om å være selvhjulpen, kommunisere effektivt, riktig håndtering av konflikter, og ta ansvarlige beslutninger. Oppmuntre ham til å bli med etter skoletid klubber, delta i sosiale aktiviteter og henge med venner. Ikke tving ham til å bare være hjemme hele tiden.

4 Dusj din tenåring med positiv oppmuntring i flere områder av livet hans. Foreldre noen ganger fokusere bare på gode karakterer og akademiske prestasjoner. Det er viktig at du kjenner igjen tenåringens prestasjoner i andre aktiviteter som sport og etter skoletid klubber.

5 Aldri negativt kommentere tenåringens vekt eller kroppstype. Bare en upassende uttalelse kan fullstendig ødelegge ditt barns selvbilde. Hvis du mener at tenåringer kan lide av fedme, anoreksi eller en annen spiseforstyrrelse, deretter forsiktig tilnærming henne om det og avstå fra å være fordømmende.

6 Utdanne tenår tidlig om endringene som vil skje i kroppen hans. Han kan få falsk inntrykk av at han er stygg fordi han er for kort, har han akne eller stemmen hans er fortsatt squeaky. Ifølge University of Tennessee mat og helse Professor Betty Greer, tenåringer som bedre forstår endringene som skjer i kroppen har et bedre selvbilde.