Hvordan holde den sammen når alt faller fra hverandre fra skilsmisse misbruk

August 24 by admin

Hvordan holde den sammen når alt faller fra hverandre fra skilsmisse misbruk


Å skille er vanligvis traumatisk for alle involverte. Traumer blir verre hvis du opplever overgrep fra din ektefelle, spesielt når du har så mange andre skilsmisse-relaterte problemer å hanskes med. Misbruk kan skje med deg mens du får skilt om du er en mann eller en kvinne. Heldigvis er det ting du kan gjøre og organisasjoner du kan kontakte for å hjelpe. Husk, bare fordi du er målet for skilsmisse misbruk, betyr det ikke at du må takle det alene.

Bruksanvisning

1 Skaff en advokat. En advokat kan fortelle deg hva som er akseptabelt og hva som ikke er, samt hva som er ulovlig og kan bli utkjempet mot. Hvis du ikke har råd til en advokat, ta kontakt med en rettshjelpsorganisasjon i ditt område. De fleste av dem tilbyr gratis juridisk rådgivning, eller markert reduserte priser, for folk som bor på en lav eller fast inntekt.

2 Registrer deg for rådgivning. Selv om du er målet for skilsmisse misbruk, betyr det ikke at du må lide gjennom det alene. De fleste byer og tettsteder har gratis eller rimelige rådgivningstjenester gjennom en rekke ideelle organisasjoner. Å snakke med noen om hva som skjer med deg vil du føle deg mindre alene.

3 Sett barna først. I situasjoner med skilsmisse misbruk, kan du oppdage dine barn blir også misbrukt, enten fysisk eller følelsesmessig. Ideelle organisasjoner i mange byer og tettsteder kjøre intervensjonsprogrammer for barn. Registrer deg for en. De kan hjelpe med samværsavtale, hjelpe foreldre til å løse sinne, og jobbe med barna, slik at de unngår å skylde på seg selv for skilsmissen.

4 Bli med i en trygg familie utvekslingsprogram hvis du har barn. Sivil misbruk i tider med skilsmisse er ofte forsterket når barn er involvert. Slik at din ektefelle å plukke opp barna i hjemmet kan føre til enda mer problemer for deg og barna dine. En trygg familie utvekslingsprogram tilbyr et sted hvor barna kan overføres fra tilsyn av en forelder til en annen. Utvekslingen er overvåket av tjenesten, slik at eventuelle problemer kan stoppes raskt.

5 Delta på en skilsmisse støtte gruppe eller en forelder støttegruppe. Når du er i en skilsmisse misbruk situasjon, kan det hende du tror dette er bare skjer med deg. I en skilsmisse eller forelder støttegruppe, vil du sannsynligvis lære raskt samme type skilsmisse overgrep skjer med andre. Grupper som dette har også lister over organisasjoner du kan kontakte som vil hjelpe.

6 Ikke la negative selvfølelsen. Ofte, når folk er i grove situasjoner, begynner de å tro på de negative tingene sitt misbruk er å si til dem. I stedet, skrive ned hva din ektefelle sier til deg og se på ordene rasjonelt. Er de sanne? Tror du virkelig oppfører seg som din ektefelle sier du? Du kan bli overrasket over å oppdage mye av det som blir sagt til deg ikke har noen rot i virkeligheten.

7 Fil for en beskyttende rekkefølge. Hvis din ektefelle har blitt fysisk voldelig eller er nær ved å gå til din lokale politistasjon og fil for en beskyttende rekkefølge. Mens en beskyttende orden er ikke en garanti problemene vil stoppe, mange ektefeller gjøre minske overgrep når politiet blir involvert.


Related Posts


Hvordan fikse et forhold før det faller fra hverandre

Hvordan fikse et forhold før det faller fra hverandre

Enten du arbeider med et romantisk forhold eller et forhold med et familiemedlem eller en venn, sparer et forhold som er på fjellet kan være vanskelig. Ifølge Mayo Clinic, noen ganger kommunikasjon er alt du trenger for å fikse forholdet. Andre gange
Hvordan få den gule ut av gamle bilder fra 1970-tallet

Hvordan få den gule ut av gamle bilder fra 1970-tallet

Lys er ikke snill å skrive ut fotografier. Alt du trenger å gjøre er å se på gamle bilder for å se dette. Lys vil føre til svart-hvitt fotografier å falme over tid. Men hvis du har fargefotografier, spesielt fargebilder fra 1970-tallet, vil eksponeri
Hvordan holde kjæresten din eller kjæreste fra å bli klengete

Hvordan holde kjæresten din eller kjæreste fra å bli klengete

En ny kjæreste kan slites ut sin velkomst med nonstop telefonsamtaler og planer om å tilbringe hvert øyeblikk sammen. Et hjerte til hjerte samtale skyldes når svimmelheten av romantikk blir til en svimlende rekke krav. Forholdet spesialister foreslå
Hvordan fikse den begrensede tilkoblings From My Ethernet fra datamaskinen til Min Xbox 360

Hvordan fikse den begrensede tilkoblings From My Ethernet fra datamaskinen til Min Xbox 360

En av de mest populære funksjonene i Xbox 360-konsollen er Xbox Live. Xbox Live er en nettbasert tjeneste som lar deg ta multiplayer spill online, samt tilgang videoer, spill og annet nedlastbart innhold fra Xbox Live Marketplace. For å få tilgang Xb
Hvordan holde Red Drum Fish Alive

Hvordan holde Red Drum Fish Alive

Det er en overflod av spillet fisk, men en fisk spesielt, rød trommel, er en favoritt blant sportsfiskere for sin bekjempelse evne og velsmakende kjøtt. Selv om det ikke usedvanlig stor i forhold til tunfisk og andre hav spillet fisk, er det en verdi
Hvordan holde en slør faller ut

Hvordan holde en slør faller ut

Slør er headpieces som er laget av gjennomsiktig mesh eller tyll stoff. De er tradisjonelt båret av bruder i brylluper, ved begravelser av de som sorg og på daglig basis i noen kulturer. Bruder velger å bære sløret i en rekke måter, fra foran slør so
Hvordan holde Zombies Ute i "Minecraft"

Hvordan holde Zombies Ute i "Minecraft"

"Minecraft" er en online verden bygning spill i motsetning til den typiske "sim", eller simulert verden spill. Utnytte den grunnleggende blokk som en bygningsdel, kan du lage omtrent alt fantasien kan tenke seg. Se opp, men som spillet
Hvordan å hedre den kristne perspektiv på Dating

Hvordan å hedre den kristne perspektiv på Dating

Det er mange forskjellige kristne perspektiver på dating. Noen kristne tror at dating mange forskjellige mennesker er en naturlig og viktig del av å velge en fremtidig kompis, men at aktivitetene, spesielt seksuelle aktiviteter, deltar et par i mens
Hvordan holde seg nøytral når venner skilsmisse

Hvordan holde seg nøytral når venner skilsmisse

Skilsmisse kan være en ødeleggende situasjon for alle involverte. Selv venner av skilsmisse par kan finne seg i en vanskelig posisjon. Det er vanskelig å finne de riktige ordene, og du føler deg ukomfortabel fordi du ikke vet hva jeg skal si. Du ønsk
Hvordan å holde et godt forhold til kjæresten din

Hvordan å holde et godt forhold til kjæresten din

En ting som nesten alle ønsker ut av livet er en vellykket, lykkelig, kjærlig og engasjert romantisk forhold. Hvis du har en kjæreste og ønsker å oppnå og opprettholde en sterk forening, være klar over at det krever hardt arbeid og innsats fra begge
Hvordan å holde en lang avstand forhold Med Teens

Hvordan å holde en lang avstand forhold Med Teens

Langdistanse forhold er relativt vanlig med tenåringer, spesielt for par som begynte å date i videregående skole og deltok i ulike høgskoler, enten de er to timer unna, eller over hele landet fra hverandre. Slike relasjoner krever mye innsats og enga