Hvordan identifisere søvnproblemer hos spedbarn

I løpet av måneder med søvnløse netter, hver forelder til et nyfødt underholder tanken på at kanskje barnet lider av en søvnforstyrrelse. Mens noen barn opplever søvnmangel og apnea, de fleste babyer bare har kortere søvn sykluser som gjør dem utsatt for hyppige våkner. Fordi deres søvn sykluser er bare 50 til 60 minutter lang, lett søvn at babyer ofte våken fra skjer hver time. Enten barnet ditt har normal søvn mønstre eller ekte problemer, bør observere barnet ditt søvn hjelpe deg med å identifisere områder av interesse.

Bruksanvisning

1 Record hvor lenge barnet ditt er faktisk sover. Mens spedbarn krever nok søvn, kan de være å få nok søvn hvis du teller sine dagtid sover også. Nyfødte, en til tre måneder gammel, krever ca 15-1 / 2 timer søvn. Babyer på 6 til 9 måneder trenger litt mer enn 14 timer. Som babyer nå sine første bursdager, de trenger ca 13-3 / 4 timer søvn per dag. Hvis barnet sover nok gjennom dagen og natten, hun sannsynligvis ikke lider av søvnforstyrrelser.

2 Se etter mønstre i ditt barns søvnforstyrrelser. Tenner eller sykdom kan føre til hyppige forstyrrelser gjennom natten. Kognitive og fysiske gevinster i utvikling, som forekommer rundt 7 til 9 måneder, kan skape angst som hemmer søvn hos babyer. Disse passerer stadier som sannsynligvis ikke garanterer bekymring.

3 Observer barnet ditt sover. Søvnapné er en vanlig barndom sykdom som forårsaker søvnvansker ved å forstyrre barnets pusting. Babyer under 6 måneder gammel opplever ofte periodisk pusting, som inkluderer varierende pustemønster. Mens korte pauser i et barns pust er normale, en pause på 20 sekunder eller mer krever legehjelp.

Hint

• Kontakt ditt barns barnelege hvis du tror barnet har søvnproblemer. Plasser alltid barnet på ryggen å sove for å redusere sin risiko for krybbedød.