Hvordan igjen en Bipolar Sivil

Leaving noen du elsker eller bryr seg om er aldri enkelt, men ting blir mye mer komplisert når personen i forholdet med deg sliter med bipolar lidelse, eller manisk depresjon. Bipolar lidelse er en psykisk lidelse som påvirker alt fra sosial aktivitet til stemningen. Ustabilitet forårsaket av bipolar lidelse kan føre til svært vanskelige samlivsbrudd eller fallende outs, og er følelsesmessig drenering. Når takle effektene av bipolar lidelse, er det viktigste du kan gjøre er å hjelpe din kjære finne den hjelp og behandling de trenger. Dette er den beste måten å støtte partneren din, og for å hindre mer skade i det lange løp til forholdet, så vel som til den enkelte.

Bruksanvisning

1 Rapportere eventuelle trusler, selv om de er sagt lett, eller tegn på selv misbruk umiddelbart.

2 Finn hjelp og informasjon. Snakk med venner og familie, spesielt partneren din familie, hvis du er bekymret for hans mentale helse. Tilbud om å bidra til å finne en spesialist, med vekt på din støtte og ønske om partneren din til å få den hjelpen han trenger, slik at han kan bli frisk. Hvis du fortsetter å være i forholdet uten å søke hjelp, er du bare å aktivere og forverre de negative virkningene av en ubehandlet psykisk lidelse.

3 Fortell venner og familie om din kjære dine intensjoner om å forlate, før du forlater henne. Be dem om å være ekstra årvåkne for tegn på destruktive atferd, for å være der for å se etter henne og hjelp i ditt fravær. Dette kan være vanskelig å møte opp til, men pass på at partneren din har et nettverk av støtte vil hindre ytterligere skade.

4 Praktisere det du ønsker å si på forhånd. Øver med en støttende venn. Pass på at du gjør dine behov klart, og at du brainstorm noen svar på utfordringene med bruddet.

5 Planlegg en tid til å snakke med partneren din. Å ha en plan i tankene vil gjøre det mer offisielle og vil redusere stress og kaos forårsaket ved å utsette foredraget, eller venter på det rette øyeblikket. Jo lenger du utsetter, jo mer skade du vil føre til både deg selv og personen du bryr deg om. Husk at det er bare så mye du kan gjøre for en annen person. Siden du ikke er en medisinsk faglig eller lisensiert rådgiver, din støtte bare strekker seg så langt. Den riktige tingen å gjøre er å hjelpe personen får diagnosen og finne behandling og støtte med fagfolk.

Hint

• Finn støttegrupper eller diskusjon på nettet. Det er mange andre der ute som går gjennom lignende situasjoner.
• Hvis du mistenker at personen du forlater er kritisk nær fare seg selv eller andre, rapportere det umiddelbart til en medisinsk faglig.