Hvordan igjen en dysfunksjonell familie

Hvordan igjen en dysfunksjonell familie. Hvis du er en del av en dysfunksjonell familie, så ble sannsynligvis brakt opp i en stormende miljø. Dysfunksjonelle familier har familiemedlemmer som kan misbruker narkotika eller alkohol. Vold i nære relasjoner er også vanlig i disse familiene. Hvis du bor med en dysfunksjonell familie, kan det være lurt å forlate familien bak deg på enkelte punkt.

Bruksanvisning

1 Les en bok om å forlate en dysfunksjonell familie til å føle deg bedre om din beslutning. Sjekk ut "Healing Your Family History: 5 trinn til å bryte fri fra destruktive mønstre" av Rebecca Hintze.

2 Tenk på din alder. Hvis du er under 18 år, må du gå gjennom en rettslig prosess for å la foreldrenes hjem. Ta kontakt med en advokat om å sette den juridiske frigjøring prosessen i bevegelse. De over 18 kan legge igjen en dysfunksjonell familie uten å måtte kontakte en advokat.

3 Lag en ren pause. Hvis du ønsker å forlate en dysfunksjonell familie, må du flytte et stykke unna. Ellers, hvis du bor i umiddelbar nærhet, vil familiemedlemmer prøve å trekke deg tilbake i folden.

4 Vær ærlig. La din familie vet hvorfor du drar. La dem vet også at de ikke må ta kontakt med deg hvis de søker profesjonell hjelp til å håndtere sine problemer.

5 Stol på dine venner for støtte. I det lange løp vil forlate dysfunksjonell familie slår godt ut for deg. Men i begynnelsen, kan du ha konflikt følelser. I løpet av denne overgangs tiden, la vennene dine hjelpe deg å komme gjennom ting.