Hvordan ikke besette om skilsmisse

En skilsmisse er en vanskelig tid, men kan være mye enklere hvis du endrer livet ditt perspektiv. En skilsmisse er ikke slutten av verden; Husk at du fortsatt har mye å se frem til. Minn deg selv på de mange gaver som du har i livet ditt, og fokuserer på disse. Stewing i ulykkelighet vil ikke løse noen problemer. Hvis noe besatt vil skape flere problemer for deg. Hold hodet opp og bruke din styrke til å gå videre ved å ta avgjørelser som bygger på lykke.

Bruksanvisning

1 Ta ferie. Gå et sted som du alltid har ønsket å gå. Ikke vær redd for å ta en ferie selv. Gå til en eksotisk spa eller ta en selv-oppdagelse biltur. Ta i severdigheter, nyte naturen, og oppleve gleden av å gjøre alle dine egne avgjørelser, fra hva du spiser til middag til hva hotellet du velger. Hvis du ikke ønsker å reise alene, ta en venn eller søsken med deg og behandle opplevelsen som en tur som dere to tar sammen for å tenne forholdet.

2 Tilbring tid med dem som er kjært for deg. Det er ikke vanskelig å bli distrahert av det daglige stresset, og enda mindre vanskelig å miste kontakten med dem som er viktig for oss når tidene blir tøffe. Reetablere relasjoner som du kanskje har neglisjert. Erkjenne at de som bryr seg om du ønsker det beste for deg. Disse menneskene er de å omgi deg med når du går gjennom tøffe forandringer i livet, og forventer ikke at du er rosenrød og upbeat hvert minutt.

3 Finn en ny hobby. Prøv noe som du aldri har trodde du hadde tid til å gjøre før. Begynne å strikke, ridning, hagearbeid, maling, baking, eller svømming. Start en klubb. Dette kan være alt fra en bok klubb til en middag klubb. Dette er en fin måte å tilbringe tid med venner eller for å få nye venner hvis du går offentlig med din klubb. Gjør det ditt mål å være mer involvert i ditt eget liv.

4 Arbeidet med den indre og ytre deg. Besøk en terapeut å arbeide gjennom dine følelser, slik at du kan nå en rolig tilstand. Hvis du ønsker å gå ned i vekt eller bare komme i form, bli med et treningsstudio og praksis bedre matvaner. Arbeidet med å tilberede hjemme mer i stedet for å spise ute. Prøv jogging utendørs for å få litt frisk luft. Kjøp en sykkel og begynne å sykle til butikken og arbeid. Du vil føle deg mer produktiv og sunn, noe som kan forbedre din generelle tilstand av velvære.

Hint

• Som med alle store livet endring, vil noen dager være enklere enn andre, men som du blir mer praktisert på å gjøre beslutninger som gjør deg glad, vil du finne overgangen lettere med tiden.