Hvordan Ikke bli skremt rundt mennesker

Noen ganger føles det akkurat som alle andre er smartere, morsommere og penere enn du er. Dette kan ha en negativ effekt livet ditt, og bygge dårlig selvfølelse og hindre deg fra å gå etter de tingene som du ønsker i livet. Hvis du stadig føler skremt av andre mennesker, er det på tide å gjøre noen endringer i livet ditt. Ved å bygge deg opp - i stedet for å rive andre ned - du kan føle deg mer trygg når samspill med andre.

Bruksanvisning

1 Kle godt og ta hensyn til din grooming. Du trenger ikke å ha dyre klær, men du trenger ikke å presentere deg selv ser ditt beste. Hvis du slippe barna ut på skolen i pyjamas, mens alle de andre foreldrene er kledd for business, kan du føle skremt av de andre mammaer og pappaer. Sett på en fin bukse og en presset skjorte, skjønt, og du vil føle deg mer selvsikker.

2 Gjør noe som interesserer deg. Andres liv kan noen ganger virke mer interessant enn din egen. Hvis du sitter fast i en rutine, kan du føle at livet ditt blekner i forhold. Ved å plukke opp en hobby som interesserer deg, vil du ha noe å snakke om, og kanskje også få sjansen til å møte nye mennesker.

3 Bli inspirert av de som skremme deg. Snarere enn å bli skremt av folk rundt deg, foreslår psykologi i dag at det er bedre å bruke dem som en inspirasjon. Kvalitetene som du finner skremmende er trolig de som du ønsker at du hadde selv. Bruk "handle som om" perspektiv og vedta disse egenskapene i deg selv. For eksempel, hvis andres evne til å snakke foran folk skremmer deg, kan du handle trygg neste gang du trenger å gjøre det. Jo mer du "handle" delen, jo mindre skremt du vil føle deg rundt andre.

4 Ta små steg for å forbedre deg selv. Blir skremt av andre kan bety at det er ting som du trenger å endre i ditt eget liv. Snarere enn å prøve å takle alt hodet på, skjønt, bør du velge en ting som du ønsker å endre om deg selv og fokusere på det. For eksempel, hvis du snakker med folk som gjør deg engstelig, kan du lage et mål å snakke med en ny person hver dag. Over tid vil du føle deg mer komfortabel med å gjøre det, og vil føle mindre skremt når du snakker med andre.

5 Si fra hvis du føler deg mobbet. I noen tilfeller, ikke trusler ikke bare komme fra deg egen oppfatning av andre er bedre enn deg; mennesker kan faktisk være å bruke trusler teknikker for å mobbe deg. Hvis dette er tilfelle, er det viktig å diskutere det med noen som kan gjøre en forskjell - en sjef, familiemedlem, menneskelige ressurser manager, lærer eller rådgiver, for eksempel.