Hvordan ikke har frykt, og ta kontrollen tilbake

Noen mennesker utvikler en frykt når det kommer til folk dra nytte av dem. Enten det er frykten for den aggressive enkelte alltid dra nytte av dem, eller frykt for å være i stand til å bare si nei. Folk kan ikke dra nytte av deg hvis du ikke tillater dem også. Du kan finne mot legging sovende inne i deg, unnslippe frykt og være i stand til å bare si nei.

Bruksanvisning

1 Kreve at frykten forsvinner. Husk at du er nummer én i livet ditt. Respekter deg selv og dine ønsker. Ikke la folk til å dra nytte av deg med ignorering for hvem du er og hvordan du vil føle. Bare du kan kontrollere hva som skjer med livet ditt, så ta kontroll nå.

2 Vær din egen selvhjelpsbok og si nei uten frykt. Du bør styre livet ditt, og du bør ikke la aggressive folk til å styre den for deg. Fortell deg selv, har du rett til å si nei. Folk som er vant til å dra nytte av dere kan bli sjokkert, men hvis du sier nei ofte nok de vil bli vant til det. Husk at du teller, dine følelser teller, og hvis noen gjør du føler deg dårlig, kan de ikke være en god person. Husk alt dette og stolt si nei.

3 Vær trygg og direkte med dine svar, ikke utsett din frykt for å si nei. Hvis aggressoren ber om en absurd favør så si til dem: «Er du absurd, jeg har ikke tid til å gjøre det for deg." Send dem til å gjøre det selv eller ansette en assistent.

4 Slutte å gjøre det samme tjeneste igjen og igjen. Forklar dem dine prioriteringer har endret seg, og du kan ikke lenger gjøre tjeneste for dem. La dem høre det på stemmen din, er frykt ikke lenger en del av deg, du er den du ønsker å være. Du vil ikke være noens gopher eller lakei lenger.

5 Ha tro og selvsikkerhet i din karakter og til slutt alle kan også. Hvis du ikke ønsker å gjøre noe så bare ikke gjøre det. Ha tro på at du kommer ta kontroll, mister frykten og slutte å la folk dra nytte av deg.