Hvordan jeg har et forhold til noen med alvorlig depresjon?

Depresjon er en alvorlig psykisk lidelse som rammer en stor del av samfunnet. Mange er aldri diagnostisert eller behandlet på riktig måte for deres mentale tilstand. Opprettholde et langsiktig forhold og et nivå av intimitet med en deprimert person er en utfordring, som krever konstant innsats fra din side. Med din tid, hjelp og engasjement, kan du gjøre forholdet enklere og lyse opp din partners liv.

Bruksanvisning

1 Gi deg selv tid til å forstå partneren din mentale tilstand. Det er mange misoppfatninger om depresjon, som kan bli fordrevet med tilstrekkelig forskning på sykdommen.

2 Foster tålmodighet for elskeren din. Forstå at hun ikke bare kan knipse ut av depresjon når du vil at hun skal. Hvis hun har alvorlig depresjon, kan det være resistente mot behandling, og dette nivået av alvorligheten gjør hennes sykdom enda mer utfordrende. Tålmodighet og forståelse vil hjelpe deg å overvinne eventuelle konflikter.

3 Erkjenne din manglende evne til å kurere din kjæreste. En av de mest utfordrende aspektene ved å være i et forhold med en deprimert person er forestillingen kan du personlig helbrede sykdommen. Dette, faktisk forårsaker unødvendig konflikt og vanskeligheter. Din rolle er ikke som primære omsorg lege, men en av en intim lover og potensiell livsledsager. Når du innrømmer at du ikke kan kurere ham, så du kan havnen aksept for sin depresjon og dusj ham med kjærlighet.

4 Oppmuntre partneren din til å få profesjonell behandling fra en spesialist. Hvis hun er i ferd med å se en psykiater eller lege, tilby støtte under behandlingsprosessen. Depresjon er en lang reise. Kjærlige støtte vil gi henne trøst og motivasjon til å fortsette behandlingen, vel vitende om at noen hun elsker er der, står sammen med henne.

5 Kvitter din mentale programmering og personlige behov. Du må finne ut hva slags mental programmering du har på egen hånd. Deretter må du finne ut hva dine behov er i forholdet. Vær ærlig, men forsiktig med elskeren din, la ham vite hva du trenger fra ham og forholdet. Diskuter muligheter for forbedring og hvordan du kan både styrke områder i forholdet som mangler.

Hint

• Fokus på umiddelbare løsninger som gir styrke til langsiktig forhold.
• Pass på at du har møtt din egen psykiske lidelser hvis du har noen.
• tilbyr alltid oppmuntring til din kjære.
• Med jevne mellomrom, ta partneren din bort fra miljøet de er mest deprimerte i.
• Å leve med en partner som er diagnostisert med alvorlig depresjon kan være fysisk drenering og følelsesmessig utfordrende. Vær forberedt på ekstra forpliktelse.