Hvordan kan bli overvektige som et barn påvirker vekt som voksen?

Barndommen fedme er epidemien i USA. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, hvor mange prosent av barn i alderen 6-11 som var overvektige ballong fra 7 prosent i 1980 til nesten 18 prosent i 2010, mens andelen tenåringer som var overvektige eller fete økt fra 5 prosent til 18 prosent i løpet av de samme 20 årene. Forskning tyder på at fedme i barndommen kan påvirke en persons vekt og helse som voksen.

vektige barn

Ikke alle store barn er overvektige. Noen er tung for sin alder på grunn av store kropp rammer, bemerker MayoClinic.com. Barndommen fedme oppstår når overflødig fett fører et barns vekt for å være godt over gjennomsnittet for sin alder og høyde. Selv om genetikk spiller en rolle i barndommen fedme, er problemet stort sett relatert til mangel på mosjon og dårlig mat valg blant Amerikas ungdom. Ditt barns barnelege eller fastlegen din kan hjelpe avgjøre om barnet er for tung.

Voksen Vekt Konsekvenser

Barn som blir overvektige ved alder 2 er mer sannsynlig å ende opp med overvektige som voksne, ifølge en 2005 studie rapportert av Centers for Disease Control and Prevention. Studie forfatteren David Freedman sier at av barna som hadde en body-mass-index i 95-persentilen, hvorav 18 prosent av amerikanske barn har, om lag to tredeler vokste opp til å bli overvektige som voksne. Chubby babyer kan ikke vokse opp til å bli overvektige voksne, men chubbiness i senere stadier av barndommen er en mer nøyaktig prediktor for fedme i voksen alder.

Voksen helsemessige konsekvenser

Fordi overvektige barn har høy risiko for å bli overvektige voksne, de er mer utsatt for voksne hjertesykdom, søvnapné og visse kreftformer, samt felles sykdom, skriver Dr. Rebecca Sharim Storace på ABC News. En gjennomgang av studier publisert i februar 1998 utgaven av The Journal of Nutrition viser at menn som var overvektige som ungdom var mer sannsynlig å dø av tykktarmskreft og hjertesykdom enn var menn ikke overvektige i sine yngre år. En annen studie publisert i 2012 i Journal of Epidemiology & Community Health fant at barndom og ungdom fedme øker risikoen for tidlig død som voksen.

anbefalinger

Fordi barn har en tendens til å plukke opp spising og livsstil mønstre av sine foreldre, å være en god rollemodell kan bidra til å hindre barndommen fedme som kan påvirke barnets vekt som voksen. The Mayo Clinic nettsiden bemerker at barn oppvokst i et hjem hvor høy-kalori mat er ofte spist og fysisk aktivitet er ikke oppmuntret er mer sannsynlig satt på overflødig vekt i løpet av de første årene som kan følge dem inn i voksenlivet. Begrens rekreasjons datamaskin og TV-tid til 2 timer om dagen, kjøpe frukt og grønnsaker i stedet for junk food, prøve å sitte ned som en familie for måltider og finne morsomme fysiske aktiviteter som hele familien kan gjøre sammen. Gi barnet ditt en sunn start for et sunt og lykkelig voksne liv.