Hvordan kan foreldre bidra til å løse usikkerhet for tenåringer?

Teenage usikkerhet er noe som mange tenåringer lider med på ett eller annet tidspunkt. Den tiden i deres liv er fylt med usikkerhet og endringer, så det er naturlig å føle seg litt usikker til tider. Men som en forelder, bør du alltid være aktiv i tenåringens emosjonell utvikling. Selv om det ikke spesifikt er din jobb å gjøre henne føle seg trygge, er det din jobb å hjelpe lede henne til at sikkerheten på egen hånd.

Building Rapport

Bygge rapport med tenåringen din, slik at han føler seg komfortabel kommer til deg med sine problemer. Hold deg aktiv og interessert i hans liv, og ta deg tid til å lytte når han ikke ønsker å snakke. Når det er mulig, be om hans mening, som hjelper ham til å se at hans mening er viktig for deg og at du tar hans følelser i betraktning. Fremfor alt, ikke være altfor fordømmende eller streng når han kommer til deg med problemer. Bli sint øker hans usikkerhet. I stedet sitte med ham og hjelpe ham å komme opp med måter å løse noen reelle problemer som kan være årsaken til usikkerhet.

Holde ting Constant

Hjelpe henne holde seg til en konstant spise og sove tidsplan kan også hjelpe. En sunn og konsekvent spising planen hjelper henne avtale med noen fysisk usikkerhet forårsaket av vekt eller utseende. På samme måte kan mangel på søvn føre til en følelse av tungsinn som bare krever nok nattlig søvn for å lindre. Med så mange hormonelle endringene som finner sted i løpet av tenårene, hjelper det å kontrollere så mange faktorer i hverdagen som mulig.

Proving Hans Worth

Bruk eksempler i sitt liv for å bevise for ham at han ikke er en fiasko eller screwup. Minne ham om noen av de tingene han har gjort rett, viser ham hva han er verdt. Oppmuntre ham med disse ugjendrivelige eksempler på suksess bidrar til å forsterke det, mens han ikke kan gjøre alt riktig, likevel skinner han på mange områder. I stedet for bare å fortelle ham "du er ikke en taper," nøkkelen er å overbevise ham ved hjelp av sine egne erfaringer.

Ingen er perfekte

Mens de sier kan være litt klisjé, tenåringer å fokusere på sine egne feil ofte fører til utrygghet. Minn dem om at alle svikter til tider og gjør feil, men at sviktende gjør ikke en person en fiasko. Hjelpe dem å se sine feil som muligheter til å lære av sine feil, endrer svikt fra en negativ opplevelse til noe å gjøre dem sterkere.

Ved å søke hjelp

Noen ganger er det beste du kan gjøre som forelder er å få ungdoms profesjonell hjelp. En lege eller terapeut kan være i stand til å avgjøre de underliggende årsakene til hans usikkerhet, og tilbyr mulige løsninger kan du ikke være klar over. Hvis du oppdager at ditt forsøk på hjelp ikke hjelper hans usikkerhet problemer, kan det være på tide å vurdere å få profesjonell hjelp. Også, hvis du noen gang føler at han er en fare for sin egen trivsel, søke hjelp.