Hvordan kan jeg håndtere konflikter i et romantisk forhold?

Hver romantisk forhold har problemer nå og da. Enten konflikten stammer fra forskjeller i behov, begjær, tro eller meninger, må par stole på hverandre for å komme gjennom livets problemer, store og små. Romantisk konflikt kan være et tegn på sinne i en partner eller begge deler, og kan gjøres om til en positiv hvis håndtert på riktig måte. Mens konflikten er uunngåelig, kan det behandles med tålmodighet og forståelse.

Bruksanvisning

1 Gjør deg selv tilgjengelig. Hvis du føler noe er galt, ikke unngå situasjonen. Unnvike problemet vil bare gjøre konflikten verre og sinne betydelige andre.

2 Kvitter og innrømme at du kan bli opprørt. Snakke gjennom dine følelser kan bidra til å forhindre en eksplosiv verbal kamp i fremtiden. Ikke anta din partner vil vite hva som er galt bare ved kroppsspråk eller insinuasjoner.

3 Lytt til partneren din. Konflikt kan oppstå bare fordi du har misforstått betydelige andre. Når det er hensiktsmessig, stille spørsmål og viser både interesse og forståelse.

4 Prøv å se saken fra den andre personens synspunkt. Å være empatisk kan hjelpe deg å forstå hvorfor eller hvordan du opptrer på en bestemt måte.

5 Hold hodet kaldt. Roping eller si ting du ikke mener vil bare utdype konflikten mellom deg og din betydelige andre.

6 Beklager når det er nødvendig og være forberedt på å gjøre opp. Hvis du er medlem på feil, sier du er lei kan drastisk forandre spenningen mellom dere.

7 Bli enige om hva de skal gjøre om konflikten. Hvis en eller begge parter trenger en holdning justering eller for å fjerne en ubehagelig oppførsel, diskutere en rekke alternativer for hvordan du både kan endre. Finn en løsning som er akseptabel for begge parter og planlegge måter å unngå konflikter i fremtiden.