Hvordan kan jeg hjelpe barnet mitt til vinne Stage Fright?

En frykt for å snakke eller opptre foran andre, vanligvis kjent som sceneskrekk, rammer mange mennesker, inkludert barn i alle aldre. Den avanserte offentlige taler Institute sier at frykt for å snakke i offentligheten er større enn frykten for å dø for mange mennesker. Sceneskrekk skaper angst og kan komme med symptomer som svetting, tørr munn, kalde eller ustø hender, kvalme, skjelving og økt puls. Det er flere strategier som du kan lære barnet ditt til å hjelpe ham å overvinne sceneskrekk.

Bruksanvisning

1 Kontroller at du ungen er veldig godt forberedt på alle offentlige taler eller ytelse. Å være trygg i sin evne vil lette sin frykt for å gjøre feil og bli ledd av eller gjort narr av.

2 Har ham øve foran familie eller venner før den virkelige ytelsen. Praktisere i en gruppe som barnet er komfortabel rundt vil bygge sin tillit og forberede ham for en større eller mindre kjent gruppe mennesker.

3 Sørg for at barnet får nok søvn og spiser sunne måltider før forestillingen. Ikke la ham å ha sukker eller koffein på forhånd som de kan gjøre risting og nervøsitet verre. Kort trening kan også avlaste noen nervøse symptomer.

4 Lov barnas evne eller gi ham en pep-talk før forestillingen. Gi ham tips for hvis han får nervøs som å ta et par dype åndedrag eller ser på de vennligste ansiktene i salen. Du kan også vise ungen der du vil være og ha ham se på deg under forestillingen hvis han begynner å få sceneskrekk.