Hvordan kan jeg stoppe min barna Fra skjule sin mat?

Hvordan kan jeg stoppe min barna Fra skjule sin mat?


Barn kan gjemme mat de ikke liker, slik at de ikke trenger å spise det, eller de kan gjemme maten de virkelig liker, slik som godteri, andre steder, slik at de kan spise den når de vil. Mat gjemme kan også utvikle seg til en form for hamstring - en alvorlig psykisk tilstand som har en tendens til å bli verre over tid. Det finnes en rekke tiltak du kan ta for å få en slutt på ditt barns problemer med mat skjul.

Bruksanvisning

1 Se ungen nøye under måltider. Hvis ungen gjemmer seg mat de ikke ønsker å spise, for eksempel presser erter under hans plate, er det ikke så vanskelig å forholde seg til andre mat problemer. Når du ser ungen gjemmer maten, spør ham hvorfor. Gutten kanskje ikke sånn mat. Ikke tving barnet til å spise mat han ikke liker. Med mindre ungen nekter å spise alle grønnsaker, det er ikke en stor avtale for å gi ungen brokkoli i stedet for erter.

2 Lær barnet ditt å spise sunt og introdusere henne til nye matvarer hver uke som er sunne og velsmakende, for eksempel en ny type frukt. Dette hjelper barna som gjemmer godbiter i sine soverom for senere. Hvis ungen forstår viktigheten av å spise sunt og tilbys mye variasjon i ordinær måltider og snacks ganger, mat kan skjule bli redusert eller eliminert.

3 Gi barnet ditt et sted å sette maten hans så han ikke føler behov for å skjule det. Hiding mat kan også dreie seg om kontroll for et barn. Hvis en gutt føler en mangel på kontroll i andre områder, kan han forsøke å skjule mat slik at han føler at han er ansvarlig for noe. Å gi barnet ditt en plass til å sette sin egen mat, slik som hans lunsjretter eller favoritt snacks, kan bidra til å lindre maten skjule problemet.

4 Arbeid på tillit problemer ungen kan ha. Barn som hamstre mat noen ganger ikke stoler de voksne rundt dem. Gjør en innsats for å demonstrere for barnet at deres hjem er stabil, støttende og kjærlig.

5 søke hjelp fra en profesjonell barnepsykolog hvis maten skjule situasjonen blir et reelt problem. Mat hamstring kan trenge inngripen av en spesialist. For eksempel, hvis barnet ditt er hamstre matvarer som blir råtten, mugne og uspiselige, du kan gjøre med en mat hamstring problemet. Barn som overspise også nytte av å se en barnepsykolog.

Hint

  • Ikke forsøk å straffe barnet for å skjule mat eller gjøre ham føle skyld; Dette er ikke riktig måte å håndtere mat hamstre, og det ofte ikke har noen effekt på den vane allikevel.