Hvordan kan jeg unngå Dating rebounding?

Når du slå opp med noen, kan det føles som om hjertet ditt er knust. Dette gjelder spesielt hvis din dating partner overrasket deg ved å bryte opp uventet. Uavhengig av årsaken til bruddet, er det en god idé å unngå dating rebound. Dating rebound oppstår når du hopper inn i armene på en annen person ganske snart etter et samlivsbrudd. Når du spranget før du ser, er resultatet ofte en katastrofe og fylt med anger. Du kan lindre denne gnagende smerte og nyte livet igjen på andre måter.

Bruksanvisning

Få Aktiv og Involvert

1 Plukk ut en ny hobby, eller gjenoppdage en gammel en. Ta en ikke-kreditt college kurs på et lokalsamfunn college. Alltid likt å ta bilder? Registrer deg for en fotografering klasse. Lyst til å lære å mestre en bestemt dataprogram? Nå er tiden inne. Klasser som tillater deg å lære noe nytt vil holde deg opptatt og vekk fra å fokusere på din følelse av tap.

2

Bli med et treningsstudio og forplikte seg til en regelmessig mosjon rutine. Det vil gjøre at du føler deg bedre; og endorfiner frigjøres mens du trener legge til en følelse av velvære. Hvis du allerede trener regelmessig, kan du prøve å variere ditt treningsprogram. Gi kickboksing, magedans eller vannaerobic en prøve - selv om de er ute av komfortsonen. Du har ingen å imponere, men selv ved å vise at du kan gjøre det.

3 Si "nei" til alle som ber deg på en date eller prøver å sette deg opp på en date. Selv om det kan høres banal, ikke si "ja" til å gå på en date er nummer én måte å unngå dating rebound. Føl deg fri til å forklare at du trenger litt tid til deg selv, og hold deg til det. Hvis personen virkelig ønsker å date deg, vil han vente.

4 Tilbringe tid med familien, fordi ingen vet du som de gjør. Henge ut og spille kort eller brettspill hjemme hos slektninger. Planlegg sosiale aktiviteter - som skøyter, eller kommer til å se en spiller - med et søsken, fetter eller forelder. Familie blir ofte skjøvet til side når vi er pakket inn i dating scene, så dette er en god tid til å fokusere på re-styrke disse familiebånd.

5

Arbeid overtid for å øke din lønnsslipp og holde deg opptatt. Denne tilnærmingen til å unngå dating rebound høres kanskje ikke like morsomt, men det kan være en god sjanse til å imponere sjefen på jobben. Spør om det er noen prosjekter som trenger oppmerksomhet, og du kan få litt oppmerksomhet selv - sammen med positive tilbakemeldinger - fra veileder.

Hint

• Hvis du ikke kan riste følelsen av tristhet grunn til slutten av et forhold, eller ikke kan overvinne trangen til å ta provoserende tiltak, ta kontakt med en psykisk helsevern spesialist.